الطاقة والهياكل الذهنية

BioCoherence Personal Guide Meditation

تخيل نقطة معروفة باسم BL46, الموجودة على الظهر, بين العمود الفقري وعظمة الكتف, عند مستوى الحد السفلي للفقرة الصدرية السابعة. هذه النقطة مرتبطة بصحة الحجاب الحاجز وتنظيم الطاقة داخل الصدر والبطن. تخيل ضوءاً دافئاً, مهدئاً يشع برفق من هذه النقطة, موزعاً الهدوء والتوازن في جميع أنحاء الجسم.

تخيل هذا الضوء يعمل على تنسيق تنفسك, مساهماً في تسهيل الزفير والشهيق العميقين والمتساويين. يتحرك الحجاب الحاجز بسلاسة, معبراً عن التدفق السلس للطاقة. اشعر بأي توتر في الصدر أو البطن يتلاشى, يحل محله شعور بالراحة والهدوء.

بينما يستمر هذا الضوء في الانبعاث من BL46, يتفاعل مع حالتك العاطفية, مروجاً لشعور بالانفتاح والتحرر. اسمح لأي توتر محتبس أو انسدادات عاطفية بالذوبان والتلاشي, متركاً إياك في حالة من التوازن السعيد.

تدعم هذه النقطة الجسم في عملياته الطبيعية, مساعدةً على الحفاظ على حالة من التناغم والتوازن. ركّز على هذا الإحساس, معرفةً أن BL46 يوجه طاقتك وعواطفك إلى حالتها المثالية, الطبيعية, والبناءة. دع هذا التوازن يتغلغل في كيانك كله, مستعيداً السلام والتوازن.

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

ركز انتباهك على نقطة بين لوحي كتفك, تقريباً بعرض ثلاثة أصابع إلى جانب العمود الفقري. هذه هي المثانة 46, وهي مصدر قوي داخل جسمك. تخيلها كأنها مركز مضيء من الطاقة, يتلألأ بشكل دافئ. تُعرف هذه النقطة بقدرتها على تغذية وتدعيم أجزاء أخرى من جسمك وعقلك من خلال إرسال الطاقة الحيوية والمعلومات.

تخيل موجة لطيفة, ولكن قوية, من الضوء الذهبي تنطلق من المثانة 46. اشعر بهذا الضوء ينتشر في ظهرك, يهدئ ويشحن كل عضلة وأنسجة تلمسها. اسمح لهذه الطاقة المضيئة أن تنمو أقوى مع كل أنفاس تأخذها, لتصبح أكثر حيوية وشدة.

مع تزايد الطاقة, تخيلها تشكل كرة نبضية, مضيئة في المثانة 46. هذه الكرة هي خزان من القوة والتوازن, جاهزة لمشاركة حيويتها مع جميع المناطق التي تحتاج إلى ذلك. مع كل استنشاق, اجذب المزيد من الطاقة إلى هذه الكرة, ومع كل زفير, دع الطاقة تصبح أكثر تركيزاً وقوة.

الآن, استعد لتوجيه هذه الطاقة القوية إلى الأولويات المختلفة التي تحتاج إلى انتباهك. بينما تحافظ على تركيزك على المثانة 46, تخيل جداول من هذه الطاقة الذهبية تتدفق بسلاسة من الكرة, متجهةً إلى كل أولوية محددة ستتم معالجتها في التأمل التالي.

اسمح للطاقة بالاندماج بسلاسة وتناغم, مما يجلب التوازن والدعم حيثما تكون مطلوبة.

ابقَ متصلاً بهذا المصدر من القوة, واستمر مفتوحاً بينما تنتقل إلى المرحلة التالية من تأملك, حيث ستتلقى كل أولوية الطاقة المغذية من المثانة 46.