エネルギーと心の構造

BioCoherence Personal Guide Meditation

今、膀胱16点に焦点を当ててください。この点は背中にあり、肩甲骨の間、心臓のレベルに近い位置にあります。この点をバランスと調和への入り口として視覚化してください。深く呼吸をしながら、このエリアを包み込む温かい黄金の光を想像し、それがあなたの背中全体に優しく広がり、心臓に届く様子を思い描いてください。

この点は、心を落ち着け、感情の乱れを和らげる能力で知られています。これは、あなたの存在の肉体的側面と感情的側面をつなぐ橋として機能します。この光が平和の感覚をもたらし、そこに存在するかもしれない緊張やストレスを溶かすことを許可してください。

BL16のエネルギーが自らをバランスさせ、完璧で正常かつ建設的な状態を回復しているのを感じてください。このエネルギーが調和し、あなたの心に明晰さと静けさをもたらす様子を思い描いてください。このバランスの取れたエネルギーがあなたの全身を流れ、あなたの全体的な健康をサポートすることを許してください。

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

あなたの意識を膀胱16と呼ばれるポイントに集中させてください。これはあなたの背中、脊椎に沿って、T6椎骨のレベルで肩甲骨の間に位置しています。このポイントは、伝統的な中国医学において、身体と心のエネルギーを調和させ、バランスを取るための重要な資源として認識されています。

このポイントから発せられる穏やかで温かい光を視覚化し、その光が外に放射し、脊椎全体を癒しと活力を与えるエネルギーで満たしている様子を思い描いてください。このエネルギーが自由に流れ、あなたの身体のすべての部分とつながり、バランスと調和をもたらす様子を想像してください。

この光の温かさがあなたの臓器、経絡、感情に広がっていくのを感じてください。支援が必要な領域に流れ込むことを許可し、それに強さと安定感をもたらします。光が明るく輝き、あらゆるブロックや不均衡を溶かし、エネルギーの滑らかで連続した流れを作り出す様子を思い描いてください。

このポイントとのつながりを深めるために、少しの間を取りましょう。息を吸うとき、この強力なエネルギーをさらに取り入れ、それがあなたの中で高まり、強くなるのを感じてください。息を吐くごとに、このエネルギーを支援が必要な領域や優先事項に向けて導いてください。このエネルギーがこれらの領域を育み、回復させ、活力とバランスで満たすことを許可してください。

この感覚を保ち、呼吸ごとにエネルギーが強くなるのを感じ、あなたがこの癒しのエネルギーをあなたの存在のどの部分にも送る力を持っていることを知ってください。このポイントに集中し続け、あなたのすべての優先事項に対する支援とバランスの源であることを許可してください。

さて、このエネルギーを次に続く特定の領域に向ける準備をしましょう。膀胱16は常に強さと調和の源であることを知ってください。