מבנים של אנרגיה ומחשבה

BioCoherence Personal Guide Meditation

מקד את תשומת הלב שלך עכשיו על נקודת שלפוחית 16, הנמצאת בגב, בין השכמות, בערך בגובה הלב. דמיין נקודה זו כשער לאיזון והרמוניה. כשאתה נושם עמוק, דמיין אור חם וזהוב עוטף את האזור הזה, מתפשט בעדינות בכל הגב שלך, מגיע ללב שלך.

נקודה זו ידועה ביכולתה להרגיע את המוח ולשכך סערות רגשיות. היא פועלת כגשר, מחברת בין ההיבטים הפיזיים והרגשיים של ישותך. אפשר לאור הזה להביא תחושת שלום, ממס את כל מתח או לחץ שעשויים להתקיים שם.

חש את האנרגיה ב-BL16 מאזנת את עצמה, מחזירה מצב מושלם, נורמלי ומועיל. דמיין את האנרגיה הזו מתואמת, מביאה בהירות ורוגע למוח שלך. תן לאנרגיה המאוזנת הזו לזרום בכל הגוף שלך, תומכת ברווחה הכללית שלך.

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

מרכז את המודעות שלך בנקודה הידועה כשלפוחית 16, הממוקמת בגב שלך, לאורך עמוד השדרה, ברמת החוליה T6, בין שכמות הידיים. נקודה זו מוכרת ברפואה הסינית המסורתית כמשאב חיוני להחזרת הרמוניה ואיזון אנרגיה בכל הגוף והנפש.

דמיין אור רך וחם emanating מנקודה זו, מפיץ את עצמו החוצה, ממלא את כל עמוד השדרה באנרגיה מרגיעה ומח revitalizing. דמיין שהאנרגיה הזו זורמת בחופשיות, מתחברת עם כל חלק בגופך, מביאה איזון והרמוניה.

הרגש את החום של האור הזה מתפשט לאיברים שלך, מרידיאנים ורגשות. אפשר לזה לזרום לאזורים שדורשים תמיכה, מביא להם כוח ויציבות. דמיין את האור זורח בעוצמה, ממיס כל חסימה או חוסר איזון, יוצר זרימה חלקה ורציפה של אנרגיה.

קח רגע להעמיק את הקשר שלך עם נקודה זו. כאשר אתה נושם פנימה, משוך עוד מהאנרגיה החזקה הזו, מרגיש אותה בונה ומחזקת בתוכך. עם כל נשיפה, כוון את האנרגיה הזו לכל אזור או עדיפות שזקוקה לעזרה. אפשר לאנרגיה להזין ולשחזר את האזורים הללו, ממלאים אותם בחיות ואיזון.

שמור על תחושה זו, מרגיש את האנרגיה הולכת ומתחזקת עם כל נשימה, ודע שיש לך את היכולת לשלוח את האנרגיה המרפאת הזו לכל חלק ביש לך. המשך להתמקד בנקודה זו, מאפשר לה להיות מקור של תמיכה ואיזון לכל העדיפויות שלך.

עכשיו, התכונן לכוון את האנרגיה הזו לאזורים הספציפיים שיבואו במדיטציה שלך, יודע כי שלפוחית 16 היא מקור קבוע של כוח והרמוניה.