ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

BioCoherence Personal Guide Meditation

अब किडनी 16 बिंदु पर ध्यान केंद्रीत करें, जो पीठ पर, कंधे के ब्लेड के बीच स्थित है, लगभग दिल के स्तर पर. इस बिंदु को संतुलन और सद्भाव का एक दरवाजा मानें. जैसे ही आप गहराई से साँस लेते हैं, कल्पना करें कि एक गर्म, सोनेरी रोशनी इस क्षेत्र को घेर लेती है, धीरे-धीरे आपकी पूरी पीठ में फैलती है, आपके दिल तक पहुंचती है.

यह बिंदु अपने मन को शांत करने और भावनात्मक असामान्यताओं को सामान्य करने की क्षमता के लिए जानता है. यह आपके अस्तित्व के भौतिक और भावनात्मक पहलुओं को जोड़ने वाले एक पुल के रूप में काम करता है. इस रोशनी को शांति का एक अनुभव लाने दे, किसी भी तनाव या तनाव को घुलने दे जो वहाँ मौजूद हो सकता है.

BL16 पर ऊर्जा को संतुलित होते महसूस करें, एक संपूर्ण, सामान्य, और संरचनात्मक स्थिति को पुनर्स्थापित करते हुए. इस ऊर्जा को संगीतबद्ध होते देखें, आपके मन में स्पष्टता और शांति लाते हुए. इस संतुलित ऊर्जा को आपके पूरे शरीर में फैलने दे, आपकी कुल कल्याण का समर्थन करते हुए.

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अपने ध्यान को उस बिंदु पर केंद्रित करें जिसे Bladder 16 के रूप में जाना जाता है, जो आपकी पीठ पर, रीढ़ के साथ, T6 कशेरुक के स्तर पर, कंधे की ब्लेड के बीच स्थित है। इस बिंदु को पारंपरिक चीनी चिकित्सा में शरीर और मन में ऊर्जा को संतुलित और सामंजस्य बनाने के लिए एक आवश्यक संसाधन माना जाता है।

इस बिंदु से निकलने वाले एक सौम्य, गर्म प्रकाश की कल्पना करें, जो बाहर की ओर फैल रहा है, पूरी रीढ़ को एक सुखदायक और पुनर्जीवित करने वाली ऊर्जा से भर रहा है। कल्पना करें कि यह ऊर्जा स्वतंत्र रूप से बह रही है, आपके शरीर के हर हिस्से से जुड़ रही है, संतुलन और सामंजस्य लाते हुए।

इस प्रकाश की गर्मी को अपने अंगों, मेरिडियंस और भावनाओं तक फैलते हुए महसूस करें। इसे उन क्षेत्रों में प्रवाहित होने दें जिन्हें समर्थन की आवश्यकता है, उन्हें शक्ति और स्थिरता प्रदान करें। कल्पना करें कि प्रकाश चमकीले ढंग से चमक रहा है, किसी भी रुकावट या असंतुलन को मिटाते हुए, ऊर्जा के एक चिकनी और निरंतर प्रवाह का निर्माण कर रहा है।

इस बिंदु के साथ अपने संबंध को गहरा करने के लिए एक पल लें। जैसे ही आप श्वास लेते हैं, इस शक्तिशाली ऊर्जा को अधिक मात्रा में खींचें, इसे अपने अंदर निर्माण और मजबूत होते हुए महसूस करें। प्रत्येक श्वास छोड़ते समय, इस ऊर्जा को किसी भी क्षेत्र या प्राथमिकता की ओर निर्देशित करें जिसे सहायता की आवश्यकता है। ऊर्जा को इन क्षेत्रों का पोषण और पुनर्स्थापना करने की अनुमति दें, उन्हें जीवन शक्ति और संतुलन से भर दें।

इस संवेदना के साथ बने रहें, प्रत्येक श्वास के साथ ऊर्जा को मजबूत होते हुए महसूस करें, और जानें कि आपके पास इस उपचार ऊर्जा को आपके अस्तित्व के किसी भी हिस्से में भेजने की क्षमता है। इस बिंदु पर ध्यान केंद्रित करना जारी रखें, इसे आपके सभी प्राथमिकताओं के लिए समर्थन और संतुलन का स्रोत बनने की अनुमति दें।

अब, इस ऊर्जा को उन विशिष्ट क्षेत्रों की ओर निर्देशित करने के लिए तैयार हो जाएं जो आपकी ध्यान में बाद में आएंगे, यह जानते हुए कि Bladder 16 शक्ति और सामंजस्य का एक स्थायी स्रोत है।