Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Continuando a rilassarti in questo spazio, concentrati sul delicato flusso di energia all'interno del tuo corpo. Immagina i punti di agopuntura che possono aiutare ad alleviare l'ipertensione, le vertigini e l'insonnia. HT7 (Cuore 7) si trova nella piega del polso, sul lato del mignolo. Questo punto calma il cuore e lo spirito, riducendo l'ansia e promuovendo l'equilibrio emotivo. PC6 (Pericardio 6) si trova a circa due larghezze di dito sopra la piega del polso, tra i due tendini. Questo punto è noto per lenire il petto e regolare il cuore, aiutando a ridurre la tensione e a promuovere la tranquillità. SP9 (Milza 9) si trova appena sotto il ginocchio, sul lato interno della gamba, in una piccola depressione. Questo punto aiuta a regolare il metabolismo dei fluidi e armonizzare i fluidi del corpo, contribuendo a ridurre l'umidità eccessiva che può portare a sensazioni di pesantezza o disagio. KI1 (Rene 1) si trova sulla pianta del piede, al centro, nel punto della palla del piede. Questo punto di radicamento aiuta a calmare la mente, attirando l'energia verso il basso e promuovendo un sonno riposante. Visualizza ogni punto che brilla dolcemente, inviando onde di energia calmante al cuore, al cervello e al sistema nervoso. Immagina il sangue che scorre liberamente attraverso le arterie, nutrendo ogni organo e permettendo una sensazione di pace e equilibrio. Mentre l'energia circola, senti il rilascio della tensione, la riduzione della pressione e il ripristino dell'armonia interna. Consenti a queste sensazioni di approfondirsi, invitando il rilassamento e la tranquillità in ogni aspetto del tuo essere.