Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Concentrati sull'area del tuo corpo dove senti il respiro e l'energia più acutamente. Visualizza i seguenti punti di agopuntura, ognuno dei quali ha uno scopo unico nell'incrementare l'utilizzo dell'ossigeno.

LU9, situato nella piega del polso dal lato del pollice, si connette profondamente con i tuoi polmoni. Immagina una luce calda e dorata che emana da questo punto, rafforzando la capacità dei polmoni di respirare e assorbire l'ossigeno vitale.

Successivamente, sposta la tua attenzione su BL13, trovato sulla schiena, a circa due larghezze di dito dalla colonna vertebrale all'altezza della scapola inferiore. Immagina questo punto come uno scudo protettivo, che supporta i tuoi polmoni e promuove la loro funzione, permettendoti di inspirare senza sforzo.

Ora, porta la tua consapevolezza a ST36, situato a circa quattro larghezze di dito sotto la rotula e a una larghezza di dito verso l'esterno. Immagina questo punto come un serbatoio di vitalità, che aumenta la tua energia complessiva e migliora il flusso di Qi in tutto il corpo.

Passa a CV17, situato al centro del tuo petto, all'altezza della tua quarta costola. Questo punto regola l'area del torace, aprendola per ricevere aria nutriente. Visualizzalo come una leggera brezza che fluisce dentro e fuori, armonizzando il tuo respiro e le tue emozioni.

Infine, concentrati su KI3, situato all'interno della caviglia, in una piccola depressione dietro l'osso. Immagina questo punto come una fonte di profonda nutrizione, tonificando i tuoi reni e migliorando i tuoi livelli di energia complessivi, contribuendo alla tua sensazione di vitalità e benessere.

Mentre visualizzi questi punti, respira profondamente e in modo ritmico. Con ogni inalazione, immagina di assorbire energia e ossigeno, riempiendo i tuoi polmoni e il tuo corpo di vita. Con ogni espirazione, rilascia qualsiasi tensione, fatica o sensazione di mancanza di respiro. Permetti alla luce dorata di LU9, all'energia protettiva di BL13, alla vitalità di ST36, all'apertura di CV17 e alla nutrizione di KI3 di fluire insieme, creando un equilibrio armonioso all'interno.

Senti l'interconnessione del tuo corpo mentre questi punti lavorano in sinergia. Sperimenta il dolce sollevarsi e abbassarsi del tuo petto, la forza nel tuo respiro e la rinnovata energia che scorre in te. Permetti a questo stato equilibrato di stabilizzarsi dentro di te, creando un profondo senso di calma e chiarezza. Abbraccia questa sensazione mentre il tuo corpo si allinea con il suo ritmo naturale, facilitando un utilizzo ottimale dell'ossigeno per il tuo benessere.