Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Concentra la tua consapevolezza sulle aree di disagio e instabilità nei tuoi legamenti, permettendo al tuo respiro di fluire dolcemente, migliorando la tua connessione con il tuo corpo.

Visualizza i punti di agopuntura che guideranno il tuo processo di guarigione.

GB34, situato sul lato esterno del tuo ginocchio, è conosciuto come la "Fonte del Tumulo Yang". Questo punto rilassa i tendini, alleviando la tensione e promuovendo la flessibilità. Immagina un'onda lenitiva che scorre su quest'area, liberando la tensione e invitando al rilassamento.

Ora, porta la tua attenzione a ST36, situato a circa quattro larghezze di dito sotto la tua rotula e una larghezza di dito all'esterno della tua tibia. Questo potente punto aumenta la tua energia e vitalità. Immagina una luce calda e dorata che irradia da questo punto, riempiendo il tuo corpo di Qi, nutrendo ogni cellula.

Adesso, spostati su BL60, situato dietro l'osso esterno della caviglia. Questo punto è utile per alleviare il dolore. Visualizza un delicato ruscello che scorre da quest'area, lavando via il disagio e fornendo sollievo. Fai attenzione ad avvicinarti a questo punto con cautela, specialmente se hai problemi alla caviglia.

Concentrati ora su SP9, trovato appena sotto il ginocchio interno, sul bordo della tibia. Questo punto aiuta a risolvere l'umidità e il gonfiore. Immagina una brezza rinfrescante che pulisce via il peso e consente alla chiarezza di emergere nelle tue articolazioni.

Infine, indirizza la tua attenzione a KI3, situato sulla caviglia interna, nella depressione tra l'osso della caviglia e il tendine d'Achille. Questo punto nutre i tendini e supporta la forza complessiva. Immagina un'energia nutritiva che avvolge quest'area, rafforzando la resilienza e la stabilità nei tuoi legamenti.

Mentre visualizzi questi punti, consenti alle energie di fluire armoniosamente in tutto il tuo corpo. Con ogni respiro, senti il rilassamento nei tuoi tendini, l'energia che aumenta nel tuo Qi, il sollievo dal dolore, la chiarezza dall'umidità e il nutrimento per i tuoi legamenti.

Immagina che ogni punto lavori insieme in perfetta armonia, creando una sinfonia di guarigione dentro di te. Riconosci la connessione tra la tua mente, il tuo corpo e il mondo naturale, permettendo a questa consapevolezza di approfondire il tuo processo di guarigione.

Rimani con queste sensazioni, nutrendo i tuoi legamenti, ripristinando l'equilibrio e invitando uno stato di benessere. Lascia che questa energia si integri profondamente mentre continui a respirare, abbracciando la tranquillità e il supporto che ti circondano.