Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Continuando a respirare profondamente, lascia che la tua consapevolezza si sposti dolcemente sui punti di agopuntura che supportano l'equilibrio emotivo durante questa fase della vita. Inizia con PE8, situato al centro del palmo, conosciuto come Laogong. Questo punto aiuta a regolare le emozioni, calmando irritabilità e ansia. Visualizza una luce calda e rassicurante che emana dalle tue mani, avvolgendo il tuo cuore e il tuo torace, promuovendo la tranquillità. Successivamente, concentra la tua attenzione su ST14, che si trova sul petto, in linea con la quarta costola, chiamata Kufang. Questo punto libera il torace e supporta il flusso di Qi, migliorando il tuo senso di apertura e facilità. Immagina quest'area che si espande, rilasciando tensione e invitando la pace. Ora porta la tua attenzione a Ha1, situato appena sotto gli occhi, conosciuto come Chengqi. Sebbene tu debba visualizzarlo con cautela, riconosci il suo ruolo nel lenire i sintomi facciali e migliorare la stabilità emotiva. Immagina una leggera brezza che rinfresca il tuo viso, portando chiarezza e calma. Sposta la tua attenzione su GV12, situato lungo la colonna vertebrale, tra le scapole, noto come Shenzhu. Questo punto aiuta a regolare la colonna vertebrale e supporta l'armonia generale del corpo. Immagina un'energia di radicamento che scorre dalla tua colonna vertebrale, collegandoti a stabilità e forza. Infine, rivolge la tua attenzione a TV10, situato nell'addome inferiore, conosciuto come Shimen. Questo punto bilancia l'energia nella parte inferiore del corpo, favorendo un senso di sicurezza e stabilità emotiva. Immagina una luce calda e ancorante che emana da quest'area, radicandoti profondamente. Permetti a questi punti di interagire armoniosamente, creando una rete di equilibrio in tutto il corpo. Visualizza ogni punto che contribuisce al tuo benessere emotivo complessivo, stabilizzando l'umore, alleviando l'ansia e promuovendo un sonno ristoratore. Continua a respirare profondamente, abbracciando questa sensazione di equilibrio e armonia. Lascia che ti riempia, sapendo che stai nutrendo il tuo paesaggio emotivo in modo naturale ed efficace.