Ricette TCM

Alleviamento della fatica autoimmune: Aumenta energia e concentrazione

Affaticamento Autoimmunitario 7: SI17, ST19, Hy3, GV20, TV7

(Affaticamento autoimmune, Debolezza muscolare, Scarsa concentrazione)

Questa ricetta incorpora SI17 (Tianrong) per il collo e il Qi, ST19 (Burong) per la digestione e il Qi, Hy3 (Juliao) per la circolazione facciale, GV20 (Baihui) per sollevare il Qi e TV7 (Zhongdu) per l'addome inferiore. Supporta energia e concentrazione. Controindicazioni: Evitare Hy3 vicino al viso; usare cautela con GV20 in condizioni del cuoio capelluto.

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BioCoherence Meditation

Concentrati sui percorsi energetici all'interno del tuo corpo, in particolare sui punti di agopuntura che nutrono e ringiovaniscono.

Inizia con SI17, situato sul lato del collo, appena sotto la linea della mascella. Questo punto, noto come Tianrong, supporta il collo e migliora il flusso di Qi, rivitalizzando la tua energia complessiva e chiarezza.

Successivamente, sposta la tua attenzione su ST19, situato nell'addome, a due dita lateralmente dalla linea mediana all'altezza dell'ombelico. Questo punto, Burong, è essenziale per la digestione e aiuta a armonizzare l'energia dello stomaco, fornendo stabilità e forza.

Ora visualizza Hy3, o Juliao, situato sul viso, al centro dell'osso zigomatico. Questo punto migliora la circolazione, portando calore e vitalità all'area facciale, nutrendo il tuo senso di benessere e vigilanza.

Porta la tua attenzione a GV20, trovato sulla sommità della testa. Questo punto, Baihui, serve a sollevare il tuo Qi, collegandoti a uno stato di coscienza superiore e migliorando la concentrazione e la chiarezza mentale.

Infine, concentrati su TV7, situato nella parte inferiore dell'addome, che aiuta nella salute degli organi riproduttivi e contribuisce a radicare la tua energia. Questo punto, Zhongdu, stabilizza il flusso di energia, promuovendo un senso di equilibrio e controllo.

Mentre visualizzi questi punti, respira profondamente e lascia che i loro effetti risuonino dentro di te. Immagina una calda luce dorata che scorre attraverso ogni punto, armonizzando il tuo corpo, mente e spirito. Senti l'energia crescere, spazzando via fatica, debolezza e distrazioni.

Continua a respirare, abbracciando questa energia radiosa, nutrendo la tua concentrazione e vitalità. Con ogni inspirazione, attingi forza; con ogni espirazione, rilascia tensione e fatica. Permetti alla naturale guarigione del tuo corpo di riportarti a uno stato perfetto di equilibrio e benessere.