Ricette TCM

Tristezza invernale: Rimedi per il basso umore e la letargia

Sollevamento dell'Umore in Inverno: Energizzarsi e Rinfrescarsi: GB28, LR6, La4, CV21, LR12

Sollevamento dell'Umore Invernale: Esperienze sensoriali rinvigorenti per l'equilibrio emotivo e un aumento di energia.

Ricetta per l'Addome Inferiore e l'Armonia Emozionale - Questa esperienza sensoriale si concentra sull'addome inferiore e sull'equilibrio emotivo, invitando alla calma e alla chiarezza. Apre l'area del torace per una respirazione più profonda e nutriente, creando un flusso armonioso di umore ed energia. Ideale per migliorare il tuo percorso di meditazione.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Post della nostra comunità

BioCoherence Meditation

Mentre continui a rilassarti, immagina i punti di agopuntura che corrispondono all'alleviamento della depressione invernale.

Inizia con GB28 (Weidao), situato nell'addome inferiore, appena laterale alla linea mediana. Questo punto è noto per la sua capacità di sostenere il tuo stato emotivo e ripristinare l'equilibrio nella parte inferiore del corpo.

Successivamente, visualizza LR6 (Zhongdu), trovato all'interno della gamba, sopra la caviglia. Questo punto è efficace nel lenire il fegato, promuovendo il benessere emotivo e riducendo i sentimenti di letargia.

Ora, concentrati su La4 (Hanyan), situato sul polso, nella depressione tra i tendini. Questo punto aiuta a alleviare la tensione nella testa e nelle emozioni, migliorando la chiarezza e la motivazione.

Sposta la tua attenzione su CV21 (Xuanji), posizionato al centro del petto. Questo punto apre il petto, facilitando un migliore flusso energetico e sollevando il tuo umore. Nota che è consigliata cautela se hai condizioni toraciche.

Infine, visualizza LR12 (Jimai), situato sulla coscia, vicino all'inguine. Questo punto nutre il fegato, sostenendo la vitalità e l'energia complessive.

Mentre respiri profondamente, immagina l'energia che fluisce attraverso questi punti, armonizzando il tuo umore e rinvigorendo il tuo spirito. Permetti al calore di ciascun punto di diffondersi in tutto il tuo corpo, dissolvendo qualsiasi pesantezza o tristezza.

Con ogni respiro, senti l'equilibrio tornare nel tuo essere, connettendoti con l'essenza dell'inverno mentre trovi gioia e motivazione dentro di te. Abbraccia questa energia naturale e lascia che ti guidi verso uno stato di calma e positività.