TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Fókuszálj a figyelmed a testedre és azokra a területekre, amelyek kapcsolódnak a jólétedhez. Kezdj azzal, hogy elképzeled azokat a akupunktúrás pontokat, amelyek segíthetnek enyhíteni a kellemetlenségeidet.

Helyezd el a ST36-ot, amelyet "Láb Három Mérföldnek" is neveznek. Körülbelül négy ujjnyira található a térdkalácsod alatt, a sípcsontod külső oldalán. Ez a pont segít szabályozni az emésztést és növeli az energiádat, támogatva a gyomrot és a beleket.

Ezután keresd meg a CV12-t, amely a középvonaladon helyezkedik el, félúton a köldököd és a bordáid alja között. Ez a pont harmonizálja a gyomrot, enyhíti a hányingert és elősegíti a nyugalmat az emésztőrendszeredben.

Most irányítsd a figyelmed az SP6-ra, amely körülbelül három ujjnyira található a belső bokacsont fölött, közvetlenül a sípcsont mögött. Ez a pont táplálja a lépet, támogatva a folyadékok és az emésztés egyensúlyát.

Fókuszálj az LI11-re, amely a könyökhajlat külső végén helyezkedik el, amikor a karod behajlítva van. Ez a pont eltávolítja a hőt a testből, ami segíthet csökkenteni a gyulladást.

Végül, keresd meg az LR3-at, amely a lábad tetején található, az első és a második lábujj közötti bőrredőben. Ez a pont megnyugtatja a májat, segít enyhíteni a feszültséget és elősegíti az érzelmi egyensúlyt.

Ahogy elképzeled ezeket a pontokat, képzelj el egy meleg, gyógyító fényt, amely finoman megvilágítja az egyes területeket. Képzeld el, ahogy ez a fény elterjed a hasadban, enyhítve bármilyen fájdalmat, csökkentve a gyulladást és harmonizálva az emésztőrendszeredet.

Minden légvétellel érezd, ahogy az energiák ezekből a pontokból áramlanak át rajtad, egyensúlyt hozva a testedbe. Lélegezz mélyen, beáramló gyógyító energiát szívva be, és lélegezd ki a feszültséget és a kellemetlenséget. Engedd, hogy ez a folyamat természetesen kibontakozzon, bízva a tested gyógyító képességében.

Képzeld el, ahogy a vakbélgyulladás gyulladása csökken, helyét a nyugalom és a kényelem érzése veszi át. Hagyd, hogy ennek a gyógyító fénynek a melege körülöleljen a hasadban, enyhítve bármilyen kellemetlenséget és elősegítve a jólétet.

Folytasd a mély lélegzést, kapcsolatba lépve ezeknek a pontoknak a gyógyító tulajdonságaival. Tudd, hogy táplálod a testedet, visszaállítva a harmóniát és az egyensúlyt. Öleld át ezt a gyógyító pillanatot, lehetővé téve, hogy a tested visszatérjen a tökéletes egészségi állapotába.