TCM Receptek

Egyeztessük a hormonjaidat: Útmutató a hipofízis egészségéhez

Belső Harmónia Útmutató: Öleld Át a Kiegyensúlyozott Energiát: GV20, CV12, ST36, KI3, LR3

Belső egyensúly útmutató: Támogassa érzelmi nyugalmát és természetes ritmusát.

Belső Tisztaság Receptek - Ez az érzékszervi élmény végigvezet a fókuszált területeken, hogy elősegítse a mentális egyensúly és érzelmi nyugalom érzését. Foglalkozz gyengéd stimulációval, hogy fokozd belső ritmusodat és támogasd a harmonikus emésztési élményt. Ideális az általános jóllét elősegítésére a wellness utad során.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Képzeld el a fejed tetejét, ahol a korona találkozik az éggel. Ez a GV20, vagy Baihui helye, amely a koponyád közepén helyezkedik el. Képzelj el egy gyengéd fényt, amely ebből a pontból árad, összekötve téged a tisztasággal és az egyensúllyal. Ez a pont segít szabályozni az agy működését és támogatja az elülső agyalapi mirigy funkcióját, harmonizálva a hormonjaidat.

Most irányítsd a figyelmed a hasad közepére, közvetlenül a szegycsont alatt. Ez a CV12, vagy Zhongwan. Képzelj el melegséget és táplálékot, amely ebből a területből áramlik, támogatva az emésztésedet és a hormonális egyensúlyodat. Ez a te energia központod, amely segít átalakítani az ételt életerővé.

Válts fókuszt az ST36-ra, vagy Zusanlira, amely körülbelül négy ujjnyira van a térdkalácsod alatt és egy ujjnyira a sípcsontod külső részén. Képzelj el egy erős, vibráló energiát, amely ebből a pontból emelkedik, növelve a Qi-dat és az általános életerődet. Érezd azt az erőt, amelyet ez az energia ad, megújítva a teljes lényedet.

Most irányítsd a figyelmed a KI3-ra, vagy Taixira, amely a boka csontod és az Achilles-ín közötti bemélyedésben található. Képzelj el egy megnyugtató energiát, amely ebből a pontból áramlik, tonizálva a veséidet. Ez az energia támogatja a tested esszenciáját és ellenálló képességét, megerősítve a fizikai egészségedet.

Végül, összpontosíts az LR3-ra, vagy Taichongra, amely a lábad tetején található, az első és második lábujj között. Képzelj el egy megnyugtató hullámot, amely átfut ezen a ponton, megnyugtatva a májadat és elősegítve az energia zökkenőmentes áramlását a testedben.

Érezd, ahogyan ezek a pontok harmonikusan kölcsönhatásba lépnek egymással. A GV20 fokozza az agy működését a hormonok szabályozásához, a CV12 támogatja az emésztő tüzet, az ST36 növeli az életerődet, a KI3 táplálja az alapjaidat, és az LR3 biztosítja az érzelmi egyensúlyt. Együtt egy szimfóniát alkotnak az elülső agyalapi mirigy funkciójának egyensúlyában.

Ahogy mélyen lélegzel, képzeld el, hogy minden pont ragyogó energiával világít. Képzeld el, hogy ez az energia harmonizálja a hormonjaidat, tökéletes, normális állapotba hozva azokat. Engedd meg magadnak, hogy érezd a tested, az elméd és a lelked összekapcsoltságát, amely tökéletes összhangban áramlik.

Hagyd, hogy ez a meditáció továbbra is egyensúlyban és jólétben tartson. Öleld át a benned kibontakozó természetes harmóniát, és ápolj egy érzést a békéről és az életerőről.