TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Képzelje el a testet harmonikus tájként. Öt kulcspont köré összpontosítson:

Először is, helyezze el a BL17-et, amely a háton található, közvetlenül a lapocka alatt. Ezt a pontot a vér táplálásáról ismerik, segít pótolni a veszteségeket, és meleget és életerőt hoz az egész lényében. Képzelje el, hogy egy lágy, meleg fény áramlik ebből a pontból, és táplálékot oszt el a testében.

Ezután keresse meg az SP10-et, amely a belső combon található, körülbelül két ujjnyi távolságra a térdtől. Ez a pont serkenti a vért, elősegíti a keringést és a vitalitást. Képzelje el, hogy az energia szabadon áramlik az ereiben, tisztítva minden elzáródást, és lehetővé téve, hogy a teste virágozzon.

Most fordítsa figyelmét a CV6-ra, amely a köldök alatt található. Ez a pont kulcsfontosságú a Qi tonizálásához, az életenergiához, amely energikussá teszi Önt. Képzelje el, hogy egy világos, meleg energia sugárzik ebből a területből, feltöltve Önt erővel és ellenálló képességgel, vitalizálva a teste minden sejtjét.

Térjen át a ST36-ra, amely négy ujjnyi távolságra található a térdkalácstól, egy ujjnyira a sípcsont külső felétől. Ez a pont fokozza a vitalitást, javítva az általános energiaszintjét. Képzelje el, hogy egy erőteljes energia hullám emelkedik ebből a pontból, revitalizálva az egész rendszerét, és kitartást adva a gyengeség leküzdésére.

Végül keresse meg az LR3-at, amely a lábfej tetején található, az első és második lábujj között. Ez a pont segít a máj vérének szabályozásában, elősegítve az egyensúlyt és a lelki jólétet. Képzelje el, hogy ez a terület megnyugtató energiával pulzál, harmonizálva az érzelmi és fizikai állapotát.

Miközben minden pontra összpontosít, lélegezzen mélyen, lehetővé téve, hogy az érzések elmélyüljenek. Lélegezze be a tápláló energiát, engedje, hogy megtöltse a testét, és lélegezze ki a feszültséget vagy fáradtságot. Minden egyes lélegzetvétellel érezze, hogy a teste erősebbé, megújultá és kiegyensúlyozottabbá válik.

Bízzon ebben a folyamatban, tudva, hogy a teste rendelkezik a gyógyulás és az önmagának helyreállításának veleszületett képességével. Engedje, hogy ez a meditáció vezesse el a tökéletes egészség és egyensúly felé, megszabadítva a gyengeség árnyaitól, és lehetővé téve, hogy teljes mértékben öleljenek át az életenergiát.