وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

تخيل الجسم كمنظر طبيعي متناغم. ركز على خمسة نقاط رئيسية:

أولاً، حدد BL17، الموجود في الظهر، أسفل الكتف مباشرة. يُعرف هذا النقطة بتغذيته للدم، مما يساعد على تجديد ما فقد وإضافة الدفء والحيوية إلى كيانك بالكامل. تخيل ضوءًا دافئًا ولطيفًا يتدفق من هذه النقطة، وينشر التغذية في جميع أنحاء جسمك.

ثم، ابحث عن SP10، الموجود في الفخذ الداخلي، على بعد عرض إصبعين تقريبًا فوق الركبة. تُنعش هذه النقطة الدم، مما يعزز الدورة الدموية والحيوية. تخيل الطاقة تتحرك بحرية في عروقك، وتزيل أي انسدادات، وتسمح لجسمك بالازدهار.

الآن، انتقل بتركيزك إلى CV6، الموجود أسفل السرة. هذه النقطة حيوية لتقوية تشي، قوة الحياة التي تنشطك. تخيل طاقة ساطعة ودافئة تشع من هذه المنطقة، وتملأك بالقوة والمرونة، وتنشيط كل خلية في جسمك.

انتقل إلى ST36، الموجود على بعد أربعة عرض إصبع تحت ركبتيك، وعرض إصبع واحد إلى الخارج من عظم الساق. تعزز هذه النقطة الحيوية، مما يعزز مستويات الطاقة العامة لديك. تخيل موجة قوية من الطاقة ترتفع من هذه النقطة، تنشط نظامك بالكامل، وتوفر لك القدرة على التغلب على الضعف.

أخيرًا، حدد LR3، الموجود في أعلى القدم، بين الإصبعين الأول والثاني. تساعد هذه النقطة في تنظيم دم الكبد، مما يعزز التوازن والرفاهية العاطفية. تخيل هذه المنطقة تنبض بطاقة مهدئة، مما ي harmonizes بين حالتك العاطفية والجسدية.

بينما تركز على كل نقطة، تنفس بعمق، مما يسمح للإحساس بالعمق. استنشق الطاقة المغذية، مما يسمح لها بملء جسمك، وزفر أي توتر أو تعب. مع كل نفس، اشعر بجسمك يصبح أقوى، ومجددًا، وأكثر توازنًا.

ثق في هذه العملية، مع العلم أن جسمك لديه القدرة الفطرية على الشفاء واستعادة نفسه. دع هذه التأملات توجهك نحو الصحة المثالية والتوازن، محررًا إياك من ظلال الضعف وممكنًا لك احتضان الحيوية بالكامل.