TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Önkéntes figyelmedet a mellkasod középpontjára összpontosítsd, ahol a szív és a tüdő található. Képzeld el azokat a akupunktúrás pontokat, amelyek irányítják a gyógyulási utadat. Kezdd a BL13-mal, amely a hátadon található, körülbelül egy ujjnyi távolságra a gerinctől, a lapockáid szintjén. Ez a pont támogatja a tüdőket, javítva azok működését és életerejét. Ezután irányítsd a figyelmedet a LU7-re, amely a belső alkarodon található, közvetlenül a csukló felett. Ez a pont megnyitja a tüdőket, lehetővé téve a könnyebb légzést és a nagyobb energiaáramlást. Most képzeld el a CV17-t, amely a mellkasod közepén található, a mellbimbóiddal egy vonalban. Ez a pont szabályozza a mellkas területét, segítve a feszültség enyhítését és elősegítve a nyugalom érzését. Szélesítsd a fókuszodat a PC6-ra, amely a belső alkarodon található, körülbelül két ujjnyira a csukló redője felett. Ez a pont segít enyhíteni a mellkasi fájdalmat és kényelmetlenséget, teret adva a relaxációnak. Végül irányítsd figyelmedet az LI4-re, amely a kezed hátán található, a hüvelykujj és a mutatóujj között. Ez a pont megtisztítja a test hőmérsékletét, elősegítve a teljes egyensúlyt és jólétet. Amikor ezeket a pontokat vizualizálod, képzelj el egy meleg, megnyugtató fényt, amely körülveszi őket. Érezd, ahogy ez a fény mélyen behatol a testedbe, elérve minden szervet és szövetet, amelyet megérint. Minden légzéssel engedd, hogy ez a fény feloldja a pleuritiszhez kapcsolódó gyulladást vagy fájdalmat. Lélegezz mélyen, húzd be a gyógyító energiát, és lassan lélegezz ki, felszabadítva minden feszültséget vagy kényelmetlenséget. Hagyd, hogy a légzés szabadon áramoljon, támogassák a tüdődet és a szívedet. Minden lélegzetvételnél érezd a kapcsolatot ezek között a pontok között és a testedre gyakorolt hatásukat. A BL13 táplálja a tüdőidet, a LU7 megnyitja a légutakat, a CV17 megnyugtatja a szívedet, a PC6 enyhíti a fájdalmat, és az LI4 egyensúlyba hozza az egész rendszeredet. Folytasd a mély lélegzést, lehetővé téve a gyógyító energia keringését a mellkasodban és a testedben. Bízz ebben a természetes helyreállítási folyamatban, amely visszahozza a testedet a tökéletes egyensúly és egészség állapotába.