TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy mélyíted a meditációdat, összpontosíts a testedben lévő egyensúly fogalmára, különösen a nyári hőguta tüneteire, amelyeket tapasztalhatsz: túlzott izzadás, éjszakai izzadás, szomjúság és fáradtság.

Képzeld el az akupunktúrás pontokat, amelyek segítenek helyreállítani ezt az egyensúlyt. Kezdj a BL6-tal, amely a fejed oldalán található, közvetlenül a fül felett. Ez a pont segít eltávolítani a hőt és enyhíteni a fejben lévő kényelmetlenséget, elősegítve a tisztaságot és a nyugalom érzését.

Ezután irányítsd a figyelmedet az ST10-re, amely a nyakad elülső részén található, közvetlenül az Adam alma mellett. Ez a pont foglalkozik a nyaki hővel, lehetővé téve a simább energiaáramlást és a feszültség felszabadítását.

Most összpontosíts a Ha6-ra, amely az állad közepén található, és segít az arcfűtés csökkentésében, valamint növeli az általános vitalitást. Engedd, hogy ez az energia áramoljon az arcodon, hűsítő érzést és megkönnyebbülést hozva.

Válts a CV5-re, amely közvetlenül a köldököd alatt helyezkedik el. Ez a pont segít tonizálni a Qit, feltöltve az energiádat és felfrissítve a lelkedet. Képzeld el, hogy egy meleg, tápláló fény van ezen a ponton, amely a hasadat erővel és stabilitással tölti meg.

Végül, kapcsolódj a BV4-hez, amely az alsó hátadon található, közvetlenül a keresztcsont felett. Ez a pont elősegíti az alsó test egyensúlyát, biztosítva a stabilitást és csökkentve a fáradtság érzését.

Ahogy ezeket az akupunktúrás pontokat vizualizálod, képzeld el, hogy harmóniában vannak a tested természetes ritmusaival. Érezd, ahogy a felesleges hő eloszlik, a szomjad csillapodik, és a fáradtság enyhül. Lélegezz mélyen, és hívj be egy érzést a nyugalom és az egyensúly.

Engedd meg, hogy ez a meditációs folyamat helyreállítsa a tested egyensúlyát, és vezessen el a tökéletes egészség és vitalitás állapotába. Öleld át minden lélegzetet, ösztönözve a természetes energia áramlását az egész lényedben, miközben a megújulás és a béke állapotába jutsz.