TCM Recepti

Lymphatično zdravlje: Prirodna olakšica za otečene udove

Iskustvo Fluidne Harmonije: Nježna Olakšica za Udove: SP9, SP6, LI11, CV9, ST36

Iskustvo tekuće svjetlosti: Prigrlite nježne senzacije za lakoću i svjetlost u svom tijelu.

Recept za Fluidnu Harmoniju - Ovo iskustvo vas poziva da istražite usredotočena senzorna područja koja potiču nježan protok i ravnotežu unutar vas. Angažirajte se s lokaliziranom senzornom stimulacijom kako biste razvili miran unutarnji ritam i potaknuli osjećaj lakoće i spokojstva. Uživajte u vlastitom tempu dok njegujete svoj emocionalni mir.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Usmjerite svoju svijest na akupunkturne točke koje će vas voditi prema ravnoteži i harmoniji unutar vašeg tijela. Započnite s SP9, koja se nalazi neposredno ispod koljena na unutarnjoj strani noge. Ova točka, poznata kao Yinlingquan, pomaže u pročišćavanju viška vlage, potičući ravnotežu tekućine.

Zatim usmjerite svoju pažnju na SP6, koja se nalazi na unutarnjoj strani gležnja, otprilike četiri prsta iznad kosti gležnja. Ova točka regulira protok tekućina i podržava sposobnost vašeg tijela da upravlja zadržavanjem vode.

Sada vizualizirajte LI11, koja se nalazi na vanjskom pregibu lakta. Ova točka, Quchi, učinkovita je u smanjenju oteklina, omogućujući vašem tijelu da oslobodi sav višak tekućine koja može uzrokovati nelagodu.

Prebacite svoj fokus na CV9, koja se nalazi na vašem trbuhu, neposredno ispod pupka. Ova točka, Shuifen, pomaže u odvajanju vode, dodatno pomažući prirodnim procesima detoksikacije vašeg tijela.

Na kraju, usmjerite svoju pažnju na ST36, koja se nalazi otprilike četiri prsta ispod koljenog zapešća, na vanjskoj strani noge. Ova točka jača vašu slezenu, organ odgovoran za probavu i regulaciju tekućine, poboljšavajući vašu ukupnu vitalnost.

Dok duboko dišete, vizualizirajte blagu val energične iscjeljenja koja teče kroz ove točke, pročišćavajući stagnaciju i potičući limfnu drenažu. S svakim udahom, zamislite svježu, revitalizirajuću energiju koja ulazi u vaše tijelo; s svakim izdahom, oslobodite težinu i napetost. Dopustite svojim udovima da se osjećaju lakšima, kao da se kupaju u svjetlosti i toplini.

Zamislite svoj limfni sustav kako optimalno funkcionira, s svakom točkom koja radi u harmoniji kako bi podržala vaše blagostanje. Vidite svoje tijelo u zdravom, uravnoteženom stanju, slobodnom od oteklina i nelagode. Prigrlite ovaj osjećaj lakoće i slobode, osjetivši kako se vaše tijelo prirodno obnavlja.

Dopustite da ova vizualizacija produbi s svakim dahom, jačajući vezu između vašeg uma i tijela, vodeći vas prema stanju ravnoteže i obnove. Nastavite prigrliti ovaj osjećaj harmonije, znajući da je vaše tijelo sposobno za iscjeljenje i napredovanje.