TCM Recepti

BioCoherence Meditation

Dok dok nastavljaš dublje se opuštati, usmjeri svoju pažnju na energetske centre u svom tijelu koja odgovaraju prehrani i ravnoteži. Vizualiziraj akupunkturne točke koje podržavaju nadbubrežne žlijezde: KI3, SP6 i BL23. KI3, koja se nalazi na unutarnjoj strani gležnja, otprilike jedan prst širine iza medijalnog malleolusa, vitalna je točka za energiju bubrega. Zamislite toplo, zlatno svjetlo koje zrači iz ove oblasti, hraneći vaše bubrege, koji su bitni za vitalnost i otpornost na stres. Zatim usmjeri svoju pažnju na SP6, koja se nalazi otprilike četiri prsta iznad unutarnje kosti gležnja, odmah iza potkoljenične kosti. Ova točka harmonizira slezenu i podržava sposobnost tijela da hranu pretvara u energiju. Zamislite ovu oblast kako nježno sjaji, poboljšava snagu i stabilnost vašeg tijela te smanjuje umor. Sada se fokusirajte na BL23, koja se nalazi na donjem dijelu leđa, otprilike dva prsta od kralježnice na razini donjeg dijela leđa. Vizualizirajte ovu točku koja se osvjetljava umirućom energijom koja jača bubrege, podržavajući vašu ukupnu izdržljivost i dobrobit. Dok se ove točke aktiviraju, zamislite miran protok energije koji cirkulira kroz vaše tijelo, smanjujući stres i revitalizirajući vaš duh. Osjetite međusobnu povezanost vaših bubrega, slezine i mjehura u harmoniji, donoseći osjećaj ravnoteže i obnove. Dopustite da vas ova hranjiva energija obavije, obnavljajući vaše zalihe i povećavajući vašu vitalnost. Prigrlite ovaj trenutak tišine, znajući da vaše tijelo može postići stanje ravnoteže i blagostanja. Neka se ova energija smjesti unutar vas, potvrđujući vašu sposobnost obnove i snage.