TCM Recepti

Povećanje kisika: Poboljšanje energije i olakšavanje disanja

Poboljšanje iskorištavanja kisika: LU9, BL13, ST36, CV17, KI3

Problemi s korištenjem kisika, Kratkoća daha, Umor

Ovaj recept koristi LU9 (Taiyuan) za jačanje pluća, BL13 (Feishu) za potporu plućima, ST36 za povećanje Qija, CV17 (Danzhong) za regulaciju prsnog koša i KI3 za toniziranje bubrega. Poboljšava opskrbu i iskorištavanje kisika. Kontraindikacije: Budite oprezni s CV17 kod stanja prsnog koša.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

Korištenje kisika: Ključ vaše vitalne energije

BioCoherence Meditation

Usredotočite se na područje svog tijela gdje najintenzivnije osjećate dah i energiju. Vizualizirajte sljedeće akupunkturne točke, svaka služi jedinstvenoj svrsi u poboljšanju vaše upotrebe kisika.

LU9, smještena na pregibu zapešća s strane palca, duboko se povezuje s vašim plućima. Zamislite toplo, zlatno svjetlo koje emanira iz ove točke, jačajući sposobnost pluća da dišu i unose kisik koji daje život.

Zatim, preusmjerite svoju pažnju na BL13, koja se nalazi na vašim leđima, otprilike dva prsta udaljena od kralježnice na razini donje lopatice. Zamislite ovu točku kao zaštitni štit, podržavajući vaša pluća i promičući njihovu funkciju, omogućujući vam da lako unosite dah.

Sada, usmjerite svoju svijest na ST36, koja se nalazi otprilike četiri prsta ispod patele, i jedan prst van. Prikazujte ovu točku kao rezervoar vitalnosti, povećavajući vašu ukupnu energiju i poboljšavajući protok Qi kroz vaše tijelo.

Pređite na CV17, smještenu u središtu vaše prsne šupljine, na razini vaše četvrte rebra. Ova točka regulira područje prsnog koša, otvarajući ga za primanje hranjivog zraka. Vizualizirajte je kao blagi povjetarac koji ulazi i izlazi, usklađujući vaš dah i emocije.

Na kraju, usredotočite se na KI3, smještenu unutar vašeg gležnja, u maloj udubini iza kosti. Zamislite ovu točku kao izvor dubokog hranjenja, tonizirajući vaše bubrege i povećavajući vaše ukupne razine energije, doprinoseći vašem osjećaju vitalnosti i dobrobiti.

Dok vizualizirate ove točke, dišite duboko i ritmično. Sa svakim udahom, zamislite kako unosite energiju i kisik, ispunjavajući svoja pluća i tijelo životom. S svakim izdahom, otpustite napetost, umor ili osjećaj kratkog daha. Dopustite zlatnom svjetlu iz LU9, zaštitnoj energiji iz BL13, vitalnosti iz ST36, otvorenosti iz CV17 i hranjivosti iz KI3 da teče zajedno, stvarajući skladnu ravnotežu unutar vas.

Osjetite međusobnu povezanost svog tijela dok te točke rade u jedinstvu. Iskusite blagi uspon i pad vašeg prsnog koša, snagu u vašem dahu i obnovljenu energiju koja teče kroz vas. Dopustite ovom uravnoteženom stanju da se smjesti unutar vas, stvarajući dubok osjećaj mira i jasnoće. Prihvatite ovaj osjećaj dok se vaše tijelo usklađuje s njegovim prirodnim ritmom, olakšavajući optimalnu upotrebu kisika za vašu dobrobit.