TCM Recepti

Olakšanje od ljetne vrućine: Borba protiv umora i žeđi

Udobnost ljetne vrućine: Osvježite i revitalizirajte: BL1, TH16, ST8, BL35, KI13

Iskustvo ravnoteže znoja, Protustanje noćne svježine, Zona za gašenje žeđi, Osvježenje vitalne energije

Udobnost očiju i protok vitalne energije - Ovaj vođeni recept fokusira se na poboljšanje jasnoće i topline za oči, potičući opuštanje u vratu i podržavajući umirujuće iskustvo za glavu. Njega unutarnje vitalnosti i osvježava vašu ukupnu energiju, pozivajući na osjećaj pomlađivanja tijekom ljetnih mjeseci. Uživajte u uravnoteženom, uronjenom iskustvu.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Dok nastaviš opuštati se i produbljivati svoju svest, zamisli protok energije unutar svog tela. Zamislite akupunkturne tačke koje vode ovu energiju ka ravnoteži, posebno kao odgovor na letnju iscrpljenost od vrućine.

Započni sa BL1 (Jingming), koja se nalazi na unutrašnjem uglu oka. Zamisli ovu tačku kako hladi i umiruje oči, ublažavajući svaku toplinu koja može izazvati nelagodnost.

Zatim, fokusiraj se na TH16 (Tianyou), koja se nalazi neposredno iza uha, duž vrata. Vizualizuj ovu tačku kako otvara kanale Qi, poboljšava protok energije i ublažava napetost u vratu, promovišući osećaj lakoće.

Sada, preusmeri svoju pažnju na ST8 (Touwei), koja se nalazi na liniji kose, blizu sljepoočnica. Oseti ovu tačku kako se bavi toplinom u glavi, smirujući svaku prekomernu aktivnost i donoseći jasnoću.

Prebaci svoju pažnju na BL35 (Huiyang), koja se nalazi blizu trtice. Zamisli ovu tačku kao stabilizator za donji deo tela, regulišući energiju i podržavajući funkcije donjeg jiao, pomažući da se uspostavi ravnoteža tvoje energije.

Na kraju, poveži se sa KI13 (Qixue), koja se nalazi na donjem stomaku. Zamisli ovu tačku kako hrani Yin, obnavlja tvoju bit i pruža duboku hidrataciju kako bi se suprotstavila prekomernom znojenju i umoru.

Duboko diši, dopuštajući energiji iz ovih tačaka da teče harmonično, blago usklađujući višak toplote, žeđi i umora. Oseti talas olakšanja kako te obuzima dok stvaraš ravnotežu i mir unutar sebe. Neka prirodni ritam tvog disanja podrži ovaj proces, podstičući obnovljeno stanje postojanja. Prigrlite ovaj trenutak obnove, dopuštajući svom telu da se vrati u savršeno, normalno stanje.