TCM Recepti

Olakšanje od kroničnog umora: Povećajte svoju imunost i energiju

Hronični Umor Imunitet 3: LU3, LI6, ST37, HT7, BL24

(Trajna iscrpljenost, Česte prehlade, Slaba imunost)

Ovaj recept koristi LU3 (Tianfu) za regulaciju plućnog Qi-a, LI6 (Pianli) za cirkulaciju, ST37 (Shangjuxu) za podršku probavi, HT7 (Shenmen) za smirivanje uma i BL24 (Qihaishu) za tonizaciju energije. Smanjuje iscrpljenost i podržava mentalnu jasnoću. Kontraindikacije: Budite oprezni s BL24 kod problema s leđima.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Dok dok stekne dublje u svoju meditaciju, usmjerite svoju pažnju na akupunkturne točke koje podržavaju vašu putanju prema vitalnosti i otpornosti. Počnite s LU3, koja se nalazi na nadlaktici, neposredno ispod ramena. Ova točka, poznata kao Tianfu, pomaže u regulaciji plućnog Qija, potičući jasno disanje i jačajući imunitet vašeg tijela. Vizualizirajte toplo, zlatno svjetlo koje izbija iz ove točke, jačajući vaša pluća i ispunjavajući vas svježom energijom. Sljedeće, fokusirajte se na LI6, smještenu na podlaktici, otprilike tri prsta od zapešća. Poznata kao Pianli, ova točka potiče cirkulaciju, omogućavajući energiji i krvi da slobodno teče kroz vaše tijelo. Zamislite ovo svjetlo kako se kreće kroz vaše ruke, revitalizirajući vaše cijelo biće i poboljšavajući vaše opće zdravlje. Sada usmjerite svoju pažnju na ST37, koji se nalazi na donjem dijelu noge, ispod koljena. Ova točka, Shangjuxu, podržava probavu, što je ključno za pretvaranje hrane u energiju koja vam je potrebna. Zamislite svjetlost iz ove točke koja hrani vaš probavni sustav, pretvarajući ono što konzumirate u čist vitalitet. Pređite na HT7, smještenu na zapešću, u pregibu ispod malog prsta. Ova točka, Shenmen, smiruje um i srce. Zamislite umirujući val mira koji prelijeva preko vas, smirujući svaku anksioznost i omogućujući da jasnoća ispliva. Na kraju, usmjerite svoju pažnju na BL24, smještenu u donjem dijelu leđa, odmah iznad križne kosti. Poznata kao Qihaishu, ova točka tonizira energiju i podržava temeljnu snagu vašeg tijela. Osjetite energiju iz ove točke koja ispunjava vaša donja leđa toplinom, stabilnošću i otpornošću. Dok nastavljate duboko disati, dopustite energijama ovih točaka da se harmoniziraju unutar vas. Vizualizirajte ih kako rade zajedno besprijekorno, smanjujući umor i poboljšavajući vašu mentalnu jasnoću. Zamislite svaku točku koja sjaji sjajno, stvarajući mrežu ozdravljenja kroz vaše tijelo. U ovom mirnom stanju, pozovite ravnotežu i vitalnost u svoj život. Dopustite svom tijelu da se prirodno obnovi, prihvaćajući osjećaj blagostanja i energije. Osjetite povezanost između svog fizičkog tijela i svog unutarnjeg ja, i znajte da bez napora njegujete svoj imunološki sustav i vitalnost. Ostanite u ovom prostoru, upijajući iscjeljujuću energiju, i vjerujte u sposobnost svog tijela da se vrati u svoje savršeno, normalno stanje.