टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जब आप इस स्थान में आराम करना जारी रखते हैं, तो अपने शरीर में ऊर्जा के सौम्य प्रवाह पर ध्यान केंद्रित करें। उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें जो उच्च रक्तचाप, चक्कर और अनिद्रा को कम करने में मदद कर सकते हैं। HT7 (दिल 7) कलाई की मोड़ पर, छोटी अंगुली के किनारे पर स्थित है। यह बिंदु दिल और आत्मा को शांत करता है, चिंता को कम करता है और भावनात्मक संतुलन को बढ़ावा देता है। PC6 (परिकर्डियम 6) कलाई के मोड़ से लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई ऊपर, दो टेंडनों के बीच पाया जा सकता है। यह बिंदु छाती को शांत करने और दिल को नियंत्रित करने के लिए जाना जाता है, तनाव को कम करने और शांति को बढ़ावा देने में मदद करता है। SP9 (स्प्लीन्स 9) घुटने के ठीक नीचे, पैर के अंदरूनी हिस्से में, एक छोटे से अवसाद में स्थित है। यह बिंदु जल चयापचय को विनियमित करने और शरीर के तरल पदार्थों को सामंजस्य में लाने में मदद करता है, जिससे अतिरिक्त नमी को कम करने में मदद मिलती है जो भारीपन या असुविधा की भावना का कारण बन सकती है। KI1 (किडनी 1) पैर के तल पर, मध्य में, पैर के गेंद के बिंदु पर स्थित है। यह ग्राउंडिंग बिंदु मन को शांत करने में मदद करता है, ऊर्जा को नीचे खींचता है और आरामदायक नींद को बढ़ावा देता है। कल्पना करें कि प्रत्येक बिंदु धीरे-धीरे चमक रहा है, दिल, मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र को शांत करने वाली ऊर्जा की लहरें भेजता है। कल्पना करें कि रक्त धमनियों के माध्यम से स्वतंत्र रूप से बह रहा है, प्रत्येक अंग को पोषण कर रहा है और शांति और संतुलन की भावना को सक्षम कर रहा है। जैसे-जैसे ऊर्जा का संचार होता है, तनाव की रिहाई, दबाव में कमी और आंतरिक सामंजस्य की बहाली को महसूस करें। इन संवेदनाओं को गहराई में जाने दें, आपके अस्तित्व के हर पहलू में आराम और शांति को आमंत्रित करें।