टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अपनी जागरूकता को कलाई पर केंद्रित करें, जहाँ असुविधा की संवेदनाएँ उत्पन्न हो सकती हैं। उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें जो आपको राहत की ओर मार्गदर्शन करेंगे।

PC7 से शुरू करें, जो आपकी आंतरिक कलाई के मध्य में, क्रीज के ठीक नीचे स्थित है। इस बिंदु को डलिंग कहा जाता है, जो कलाई के दर्द को कम करने में मदद करता है और हृदय का समर्थन करता है, भावनात्मक संतुलन को पोषित करता है।

अब, अपनी ध्यान को LI4 पर लाएँ, जो आपकी हाथ के पीछे, अंगूठे और तर्जनी के बीच की वेबिंग में स्थित है। यह बिंदु सूजन को कम करता है और शरीर की ऊर्जा को सामंजस्य में लाने के लिए जाना जाता है।

अब, LI11 की कल्पना करें, जो बाहरी कोहनी की क्रीज़ पर स्थित है। यह बिंदु गर्मी को दूर करता है और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने के लिए आवश्यक है, चारों ओर की मांसपेशियों में तनाव को कम करने में मदद करता है।

TH5 पर ध्यान केंद्रित करें, जो कलाई के ऊपर बाहरी हाथ पर लगभग दो ऊँगलियों की चौड़ाई पर स्थित है। यह बिंदु चैनलों को खोलता है, आपके शरीर में ऊर्जा के सुचारू प्रवाह को सुविधाजनक बनाता है।

अंततः, HT7 से जुड़ें, जो आंतरिक कलाई के क्रीज़ पर, PC7 के पास स्थित है। यह बिंदु आत्मा को शांति प्रदान करता है और शांति और संतुलन की भावना को प्रोत्साहित करता है।

जैसे ही आप गहरी सांस लेते हैं, कल्पना करें कि ऊर्जा इन बिंदुओं के माध्यम से बह रही है, आपकी कलाई में असुविधा को सामंजस्य और शांत कर रही है। एक गर्म, उपचारक प्रकाश की कल्पना करें जो आपकी कलाई को घेरता है, तनाव को समाप्त करता है और आपके शरीर को उसकी प्राकृतिक स्थिति में वापस लाता है।

सूजन को कम होते हुए, गर्मी को समाप्त होते हुए, और चैनलों को खुलते हुए महसूस करें। इस ऊर्जा को अपने ऊपर बहने दें, शांति और आराम लाने दें। प्रत्येक सांस के साथ, किसी भी सुन्नता या असुविधा को छोड़ दें, और इसे गर्मी और सहजता से बदल दें।

इस उपचार प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करना जारी रखें, भीतर संतुलन लौटते हुए महसूस करें, क्योंकि आपका शरीर स्वाभाविक रूप से अपनी सही, रचनात्मक स्थिति को खोजता है।