टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे-जैसे आप अपनी सांस को गहरा करते हैं और इस शांतिपूर्ण स्थान में बसते हैं, अपनी जागरूकता को उन प्रमुख एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर लाएं जो आपके मौसमी इम्यून स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। LI4 (Hegu) आपके अंगूठे और तर्जनी के बीच की त्वचा में स्थित है। यह बिंदु प्रतिरक्षा को बढ़ाने और सर्दी और संक्रमण के खिलाफ शरीर की रक्षा को समन्वयित करने के लिए जाना जाता है। इस बिंदु से निकलती गर्म, सुनहरी रोशनी की कल्पना करें, जो आपके शरीर के सुरक्षात्मक आवरण को मजबूत कर रही है। LU7 (Lieque) कलाई पर है, कलाई की मोड़ से लगभग एक इंच और आधा ऊपर, कलाई की बाहरी तरफ। यह बिंदु फेफड़ों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है, जिससे वायुमार्ग को साफ करने और श्वसन कार्य का समर्थन करने में मदद मिलती है। अपने फेफड़ों के माध्यम से बहने वाली एक कोमल हवा की कल्पना करें, जो आपके सांस को तरोताजा और पुनर्जीवित कर रही है। ST36 (Zusanli) आपके घुटने के नीचे लगभग चार अंगुलियों की चौड़ाई पर स्थित है, आपकी टिबिया के बाहरी हिस्से पर। यह बिंदु जीवन शक्ति और ऊर्जा बढ़ाने के लिए प्रसिद्ध है। इस क्षेत्र से उठती हुई एक जीवंत ऊर्जा की कल्पना करें, जो आपके पूरे अस्तित्व को शक्ति और लचीलापन से भर देती है। BL12 (Fengmen) आपकी पीठ पर है, रीढ़ से लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई पर, थोरैसिक कशेरुकाओं के स्तर पर। यह बिंदु बाहरी हवा को दूर रखने में मदद करता है और समग्र इम्यून कार्य का समर्थन करता है। अपनी पीठ के चारों ओर एक सुरक्षा अवरोध की कल्पना करें, जो आपको मौसमी चुनौतियों से बचाता है। PC6 (Neiguan) आंतरिक अग्रभाग पर पाया जाता है, कलाई की मोड़ से लगभग दो इंच और आधा, दो टेंडन के बीच। यह बिंदु Qi को विनियमित करने में मदद करता है, संतुलन को बढ़ावा देता है और मन को शांत करता है। इस बिंदु से बहने वाली सुखदायक ऊर्जा को महसूस करें, जो आपके शरीर और आत्मा को संतुलित करती है। हर सांस के साथ, कल्पना करें कि ये बिंदु आपकी शरीर में अपनी उपचार ऊर्जा को विकीर्ण कर रहे हैं। इस ऊर्जा की गर्मी को सर्दियों और एलर्जी के प्रति आपकी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने की अनुमति दें, आपकी आत्मा को ताजगी और आपकी जीवन शक्ति को पुनर्स्थापित करें। जब आप इन बिंदुओं पर ध्यान करते हैं, तो कल्पना करें कि आपकी इम्यून सिस्टम आदर्श रूप से काम कर रही है, आपके फेफड़े स्पष्ट और खुले हैं, आपकी ऊर्जा स्तर स्थिर हैं, और आपका शरीर मौसमी परिवर्तनों से सुरक्षित है। इस प्राकृतिक संतुलन और उपचार प्रक्रिया में विश्वास करें, जिससे यह आपके भीतर बिना किसी मेहनत के विकसित हो सके। अपने शरीर और इसकी अंतर्निहित बुद्धिमत्ता के साथ इस गहरे संबंध से उत्पन्न होने वाले कल्याण और सद्भावना की भावना को अपनाएं।