टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप गहरी साँस लेना जारी रखते हैं, अपनी जागरूकता को अपने टखने की ओर केंद्रित करें, उस क्षेत्र की ओर जहाँ असुविधा हो सकती है। चिकित्सा और संतुलन का समर्थन करने वाले एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें।

GB40, जो बाहरी टखने पर, हड्डी के ठीक सामने स्थित है, इसे टेंडनों को आराम देने और समग्र गतिशीलता को बढ़ावा देने की क्षमता के लिए जाना जाता है। इस बिंदु को एक शांत करने वाली ऊर्जा के स्रोत के रूप में कल्पना करें, जो तनाव को मुक्त करता है और तरल गति की अनुमति देता है।

अगला, BL60 पर ध्यान केंद्रित करें, जो बाहरी टखने की हड्डी के पीछे, दोनों टेंडनों के बीच की गहराई में स्थित है। इस बिंदु को इसके दर्द निवारक गुणों के लिए सम्मानित किया जाता है। इस क्षेत्र से गर्म प्रकाश निकलते हुए चित्रित करें, जो दर्द को शांत करता है और आपके जोड़ों में आराम को बहाल करता है।

अब, KI3 पर ध्यान लाएँ, जो आंतरिक टखने के पास, टखने की हड्डी और एचिलिस टेंडन के बीच की गहराई में स्थित है। यह बिंदु किडनी को पोषण देता है, आपकी समग्र जीवन शक्ति और ताकत का समर्थन करता है। एक पोषण देने वाली लहर को बहते हुए कल्पना करें, जो गर्मी और स्थिरता लाती है।

अंत में, SP5 को कल्पना करें, जो टखने की आंतरिक तरफ, टखने की हड्डी के ठीक नीचे स्थित है। हालांकि कुछ स्थितियों में सावधानी बरती जानी चाहिए, इस बिंदु को सूजन को कम करने और तरल संतुलन को बढ़ाने के लिए जाना जाता है। इसे किसी भी अतिरिक्त को साफ करने में मदद करते हुए चित्रित करें, जो हल्कापन और सहजता की भावना पैदा करता है।

जैसे ही आप इन बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं, अपनी साँस को गहरा होने दें, अपने शरीर और पृथ्वी के बीच संबंध को महसूस करें। कल्पना करें कि ऊर्जा इन बिंदुओं के माध्यम से बह रही है, आपके टखने को सामंजस्य में लाते हुए, स्थिरता को बहाल करते हुए, और असुविधा को कम करते हुए।

प्रत्येक श्वास के साथ, चिकित्सा ऊर्जा को खींचें, और प्रत्येक श्वास छोड़ने पर, तनाव और दर्द को मुक्त करें। इस प्राकृतिक प्रवाह को संतुलन बनाने की अनुमति दें, आपके टखने को स्वास्थ्य की उसकी आदर्श, सामान्य स्थिति की ओर ले जाते हुए। इस प्रक्रिया में विश्वास करें, और अपने शरीर को आराम और शक्ति की दिशा में जाने दें।