TCM Rezepte

Chronische Knöchelschmerzen: Linderung von Schwellungen und Instabilität

Chronische Knöchelschmerzen: GB40, BL60, KI3, SP5

(Schwellung des Knöchels, Gelenkschmerzen, Instabilität)

Dieses Rezept zielt auf Knöchelschmerzen mit GB40 (Qiuxu) ab, um Sehnen zu entspannen, BL60 (Kunlun) zur Schmerzlinderung, KI3 (Taixi) zur Nährstoffversorgung der Nieren und SP5 (Shangqiu) zur Schwellungsreduktion. Es verbessert die Gelenkstabilität. Gegenanzeigen: Vermeiden Sie SP5 während der Schwangerschaft; seien Sie vorsichtig mit BL60 bei Verletzungen des Knöchels.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Beiträge aus unserer Gemeinschaft

Stabilität finden: Behandlung von chronischen Knöchelschmerzen

BioCoherence Meditation

Während du weiterhin tief atmest, lass dein Bewusstsein auf deinen Knöchel, den Bereich, in dem möglicherweise Unbehagen herrscht, richten. Stelle dir die Akupunkturpunkte vor, die Heilung und Balance unterstützen.

GB40, gelegen am äußeren Knöchel, direkt vor dem Knochen, ist bekannt für seine Fähigkeit, die Sehnen zu entspannen und die allgemeine Mobilität zu fördern. Stelle dir diesen Punkt als eine Quelle beruhigender Energie vor, die Spannungen löst und flüssige Bewegungen ermöglicht.

Konzentriere dich nun auf BL60, das sich hinter dem äußeren Knöchelknochen, in der Vertiefung zwischen den beiden Sehnen befindet. Dieser Punkt ist für seine schmerzlindernden Eigenschaften bekannt. Stelle dir ein warmes Licht vor, das von diesem Bereich ausgeht, Schmerzen lindert und Komfort in deine Gelenke zurückbringt.

Jetzt richte deine Aufmerksamkeit auf KI3, das sich in der Nähe des inneren Knöchels, in der Vertiefung zwischen dem Knöchelknochen und der Achillessehne befindet. Dieser Punkt nährt die Nieren und unterstützt deine allgemeine Vitalität und Stärke. Stelle dir eine nährende Welle vor, die hindurchfließt und Wärme und Stabilität bringt.

Schließlich visualisiere SP5, das auf der Innenseite des Knöchels, direkt unter dem Knöchelknochen positioniert ist. Obwohl in bestimmten Bedingungen Vorsicht geboten ist, ist dieser Punkt bekannt dafür, Schwellungen zu reduzieren und das Flüssigkeitsgleichgewicht zu verbessern. Stelle dir vor, wie er hilft, überschüssige Flüssigkeit zu beseitigen, und ein Gefühl von Leichtigkeit und Wohlbefinden schafft.

Während du dich auf diese Punkte konzentrierst, lass deinen Atem tiefer werden und fühle die Verbindung zwischen deinem Körper und der Erde. Stelle dir vor, wie die Energie durch diese Punkte fließt, deinen Knöchel harmonisiert, Stabilität wiederherstellt und Unbehagen lindert.

Mit jedem Einatmen ziehe heilende Energie ein, und mit jedem Ausatmen lasse Spannungen und Schmerzen los. Lass diesen natürlichen Fluss Balance schaffen und deinen Knöchel in seinen perfekten, normalen Gesundheitszustand führen. Vertraue auf diesen Prozess und lass deinen Körper seinen Weg zu Leichtigkeit und Stärke finden.