מתכוני TCM

כאב קרסול כרוני: הקלה על נפיחות וחוסר יציבות

כאב קרוני בקרסול: GB40, BL60, KI3, SP5

נפיחות בקרסול, כאב במפרק, חוסר יציבות

מתכון זה מכוון לכאב בקרסול עם GB40 (קיושו) כדי להרפות גידים, BL60 (קונלון) כדי להפחית כאב, KI3 (טאישי) כדי להזין כליות, ו-SP5 (שאנגצ'יו) כדי להפחית נפיחות. הוא משפר את יציבות המפרקים. התוויות נגד: הימנע מ-SP5 בהריון; השתמש בזהירות עם BL60 בפציעות קרסול.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

מציאת יציבות: התמודדות עם כאב קרסול כרוני

BioCoherence Meditation

כשהמשכת לנשום עמוק, תן למודעות שלך לעבור לקרסול שלך, האזור שבו עשויה להיות אי נוחות. דמיין את נקודות הדיקור התומכות בריפוי ובאיזון.

GB40, הממוקם על הקרסול החיצוני, ממש לפני העצם, ידוע ביכולתו להירגע את הגידים ולקדם ניידות כללית. דמיין את הנקודה הזו כמקור של אנרגיה מרגיעה, משחררת מתח ומאפשרת תנועה זורמת.

בהמשך, התמקד ב-BL60, שנמצא מאחורי עצם הקרסול החיצוני, בעמק שבין שני הגידים. נקודה זו נחשבת לאחת עם תכונות לשיכוך כאבים. דמיין אור חם זורם מאזור זה, מרגיע כאבים ומחזיר נוחות למפרקים שלך.

עכשיו, הביא את תשומת הלב שלך ל-KI3, הממוקם ליד הקרסול הפנימי, בעמק שבין עצם הקרסול לגיד האכילס. נקודה זו מזינה את הכליות, תומכת בחיוניות ובכוח הכללי שלך. דמיין גל מזין זורם דרכך, מביא חום ויציבות.

לבסוף, דמיין את SP5, הממוקם בצד הפנימי של הקרסול, ממש מתחת לעצם הקרסול. אף על פי שבמצבים מסוימים יש לנקוט בזהירות, נקודה זו ידועה בהפחתת נפיחות ושיפור איזון הנוזלים. דמיין אותה עוזרת לנקות כל עודף, יוצרת תחושה של קלות ונוחות.

כשהנך שוהה על נקודות אלה, אפשר לנשימה שלך להעמיק, להרגיש את הקשר בין גופך לאדמה. דמיין את האנרגיה זורמת דרך הנקודות הללו, מאזנת את הקרסול שלך, מחזירה יציבות ומקלילה אי נוחות.

עם כל שאיפה, שאף אנרגיה מרפאה, ועם כל נשיפה, שחרר מתח וכאב. אפשר לזרימה הטבעית הזו ליצור איזון, להנחות את הקרסול שלך לעבר מצב בריאות מושלם ונורמלי. סמוך על תהליך זה, ותן לגופך למצוא את הדרך לנוחות ולכוח.