ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

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अब, अपनी ध्यान ऊपरी पीठ पर केंद्रित करें, जो कंधे की ब्लेड से नीचे है. रीढ़ और कंधे की ब्लेड के आंतरिक सीमा के बीच के क्षेत्र की कल्पना करें. यह BL13 का स्थान है, जिसे फेफड़ों का शु बिंदु भी कहा जाता है.

इस स्थान पर एक मुलायम, गर्म रोशनी की कल्पना करें, जो सुखद ऊर्जा को विकिरित करती है. BL13 संतुलन और सामंजस्य का एक गेटवे है, जो फेफड़ों और श्वास से जुड़ा है. यह किसी भी भावनात्मक बादलों को दूर करने और मन में स्पष्टता और शांति लाने की शक्ति रखता है.

जब आप साँस लेते हैं, तो इस रोशनी को और ज्यादा चमकते हुए महसूस करें, जो आपके फेफड़ों को ताज़ा, ऊर्जावान हवा से भर रही है. जब आप साँस छोड़ते हैं, तो कोई भी तनाव या नकारात्मकता दूर हो रही है, आपको शांति और शुद्धता का अहसास देते हुए.

BL13 श्वसन प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है, आपके शरीर की प्राकृतिक रक्षा को समर्थन देता है और आपकी कुल ऊर्जा को बढ़ाता है. यह दुख और शोक को छोड़ने में भी मदद करता है, आपको स्वतंत्रता से और पूर्णता से साँस लेने की इजाज़त देता है.

इस बिंदु पर ध्यान केंद्रित रखें, इससे आपके अस्तित्व में जो संतुलन और सामंजस्य लाता है महसूस करते हुए. इस ऊर्जा को आपके अंदर बहने दे, आपकी प्राकृतिक स्वास्थ्य और कल्याण की स्थिति को पुनर्स्थापित करते हुए.

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अपने ध्यान को Bladder 13 पर केंद्रित करें, जो कंधे की ब्लेड के बीच पाया जाता है, रीढ़ से लगभग 1.5 इंच की दूरी पर, चौथे थोरैसिक कशेरुका के स्तर पर। इस बिंदु को Feishu के नाम से जाना जाता है, जो फेफड़ों को पोषण देने और समग्र Vitality का समर्थन करने वाला एक शक्तिशाली स्रोत है।

इस क्षेत्र से निकलती एक कोमल गर्मी की कल्पना करें, जो बाहर की ओर फैलती है जैसे एक नरम, चमकती हुई रोशनी। इस गर्मी को अपने छाती में भरते हुए महसूस करें, हर सांस के साथ फैलते हुए, और अपने समग्र अस्तित्व में शांति और शक्ति का अनुभव लाते हुए।

कल्पना करें कि यह ऊर्जा हर सांस के साथ मजबूत होती जा रही है, एक प्रकाशमान, जीवंत शक्ति बनती जा रही है। इस ऊर्जा को अपने शरीर के माध्यम से स्वतंत्र रूप से बहने की अनुमति दें, जैसे-जैसे यह चलती है, सामंजस्य और संतुलन लाती है। इसे एक सुनहरे प्रवाह के रूप में चित्रित करें, जो हर अंग, मेरिडियन, और भावना के साथ जुड़ता है, उन्हें आवश्यक पोषण और समर्थन प्रदान करता है।

जब आप गहरी सांस लेना जारी रखते हैं, Bladder 13 से ऊर्जा को इकट्ठा करने और बढ़ाने के लिए आमंत्रित करें। इसकी शक्ति और स्थिरता को महसूस करें, और इसकी उपचार और पुनर्जीवित करने की क्षमता को पहचानें। इस ऊर्जा को बनाने की अनुमति दें, एक शक्तिशाली जलाशय बनता है जिससे आप लाभ उठा सकते हैं।

जब आप तैयार महसूस करें, इस प्रचुर ऊर्जा को उन प्राथमिकताओं की ओर निर्देशित करें जिन्हें सहायता की आवश्यकता है। इसे इरादे और उद्देश्य के साथ बहते हुए देखें, प्रत्येक क्षेत्र में संतुलन और सामंजस्य लाते हुए। इस ऊर्जा की Vitality और ज्ञान पर विश्वास करें क्योंकि यह आपके अस्तित्व के हर पहलू का समर्थन और सशक्त बनाती है।

अपने आप को अगली प्राथमिकता पर ध्यान केंद्रित करने के लिए तैयार करें, यह जानते हुए कि Bladder 13 से ऊर्जा आपको मार्गदर्शन और सहायता करना जारी रखेगी।