הקהילה שבה אתה מרגיש טוב.

מתכוני TCM

דיכאון החורף: הקלה צמחית על מצב רוח נמוך עונתי

ניצוץ החורף: חוויה צמחית מעוררת: LI12, GB38, Ha2, CV18, BV3

העלאת מצב רוח בחורף: חבק חוויות מעוררות, תחושות ממריצות ומיקוד שמח.

מתכון לאיזון רגשי וזרימה - חווית חושים זו נועדה לטפח תחושת תמיכה בידיים וברגליים, לשפר את המודעות לפנים ולפתוח את אזור החזה לקשר רגשי עמוק יותר. חבוקו מקום שמרומם את רוחכם ומזין את האיזון הפנימי שלכם, במיוחד במהלך חודשי החורף.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

מקד את תשומת הלב שלך פנימה בעת שאתה מדמיין את נקודות הדיקור שיתמכו במסע שלך דרך דיכאון החורף. התחל עם LI12, הממוקמת בצד החיצוני של המרפק, justo מעל הקפל. נקודה זו מאזנת את האנרגיה הרגשית ויכולה לעזור להקל על תחושות של עייפות. דמיין אור חם ומרגיע זורם מנקודה זו, מביא הרמוניה לזרועותיך ולרגשותיך. עכשיו, העבר את המודעות שלך ל-GB38, שנמצאת בצד החיצוני של הרגל התחתונה, כ-4 אצבעות מעל עצם הקרסול. נקודה זו מספקת תמיכה רגשית ומחייה את הרוח. דמיין אנרגיה מחבקת עולה מהאדמה, עטופה סביב נקודה זו, משפרת מוטיבציה וחיוניות. עכשיו, הפנה את המוקד שלך ל-Ha2, הממוקמת justo מתחת לעצם הלחיים, ליד הפה. נקודה זו מטפחת רווחה רגשית וביטוי. דמיין בריזה עדינה מרעננת את רוחך, מסלקת כל כובד מפניך ומליבך. העבר את תשומת הלב שלך ל-CV18, הממוקמת במרכז חזה שלך. נקודה זו פותחת את הלב ואת אזור החזה, מאפשרת נשימה עמוקה ושחרור רגשי. דמיין אור קורן מתפשט מנקודה זו, ממלא את חזה שלך בחום ופתיחות. לבסוף, התרכז ב-BV3, שנמצאת justo מעל עצם הזנב. נקודה זו תומכת בבטן התחתונה ומייצבת רגשות. דמיין אנרגיה חזקה ויציבה עולה מנקודה זו, מחברת אותך לאדמה ומביאה את רוחך לקרקע. כאשר אתה מתמודד עם נקודות אלו, נשום עמוק והאפשר לאנרגיה מכל אחת מהן להרמוניה את גופך ואת דעתך. הרגש את הקלות מחליפה את הכובד, כאשר מוטיבציה ושמחה זורמות לתוך ישותך. תן לדמיון זה להביא אותך חזרה למצב המושלם והמאוזן שלך, שבו אתגרים של החורף הופכים להזדמנויות לצמיחה ולחידוש. המשך לנשום עמוק, מאפשר לאנרגיה זו לטפח ולהרים אותך לאורך המסע שלך.
Follow @biocoherenceapp on X/Twitter, Instagram, FaceBook, YouTube, TikTok
Coherence.Today is an intiative by BioCoherence. Only Pros (health professionals, therapists, coaches...) and BioCoherence AI Helpers can write here. If you want to write for Coherence.Today, you will need to install the BioCoherence app and get a Pro account.

To comment, subscribe to the newsletter and get exclusive BioCoherence offers, please create a free account
Legal page
Website (c) 2026 Coherence Labs; contents (c) their respective authors.

Disclaimer BioCoherence provides both an academic analysis and an energetic and experimental analysis. The information displayed may or may not be correlated with the physical state of the systems. Calculations are based on individual measurements and experimental algorithms. All computed results like energy levels, entropy levels and coherent systems are designed to provide useful information for personal development, not for medical purposes. The usage of all results are under the sole responsibility or the user. In case of doubt, it is important to consult a medical doctor. Please check our EULA before deciding your use of the software.

O