מתכוני TCM

הקלה על אלרגיות: תרופות צמחיות לבעיות אף קבועות

נשמו בקלות: חווית הר調 הצמחית: LI20, LU7, BL13, ST36

בלנד נשימה קלה: ריחות מרגיעים לחוויית נשימה רגועה וברורה.

נשימות ניקוי אף - מתכון מונחה זה מזמין חוויה סנסורית מרעננת כדי לקדם קלות בנשימה ואנרגיה חיה. אזורי חישה ממוקדים יוצרים מסע מרגיע, מחזקים את תחושת החיות והבהירות הפנימית שלך. תיהנה מחוויה מאוזנת תוך תשומת לב לתחושות הייחודיות של גופך.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

כשהמחשבות שלך מתמקדות ברגיעה ובהעמקת הנשימה שלך, הפנה את תשומת הלב שלך לאזורים בגוף הקשורים להקלה על ריניטיס אלרגי כרוני.

דמיין את הנקודה LI20, הממוקמת בבסיס הנחיריים שלך, ממש מחוץ לאף. דמיין אזור זה נפתח, מנקה את מעברי האף שלך, ומאפשר לאוויר צח לזרום בחופשיות. הרגש את ההקלה מהגודש והפחתה בעיטוש בזמן שהנקודה הזו פועלת להקל על אי הנוחות.

עכשיו, העבר את הפוקוס שלך ל-LU7, שנמצא על פרק כף היד, כבערך אינצ' מעל קפל הפרק בצד האגודל. דמיין את הנקודה הזו פותחת את הריאות שלך, משפרת את כושר הנשימה שלך, ומקדמת בהירות במערכת הנשימה שלך. חווה את התרחבות החזה שלך, מכניסת חיוניות וקלילות.

לאחר מכן, הפנה את תשומת הלב שלך ל-BL13, הממוקמת בגב שלך, כבערך שני אצבעות מהשדרה ברמת הגב התחתון שלך. דמיין את הנקודה הזו מחזקת את הריאות שלך, מחזקת את מערכת החיסון שלך, ומפזרת כל כבדות שעשויה להישאר. הרגש אנרגיה חמה ומחבקת עוטפת את הריאות שלך, תומכת בתפקוד שלהן.

לבסוף, הפנה את תשומת הלב שלך ל-ST36, הממוקמת כבערך ארבע אצבעות מתחת לברך שלך, בצד החיצוני של הרגל. דמיין את הנקודה הזו מעלה את החיוניות והאנרגיה הכללית שלך, משרה תחושת רווחה בכל הגוף שלך. אפשר לאנרגיה הזו לזרום כלפי מעלה, מזינה כל תא ומחזקת את העמידות שלך.

כשהנקודות הללו מתאמתות, נשום עמוקות ואפשר לתחושות ההקלה, הבהירות והכוח לשטוף אותך. דמיין איזון יפה בפנים, שבו הגוף שלך יכול לשחזר באופן טבעי את מצבו המושלם של בריאות, חופשי מעומסי גודש באף וגירוי.

המשך לנשום עמוקות, משלב את האנרגיה המרפאת הזו בכל ישותך, מזמין תחושת שלום ונוחות להתמקם בתוכך בזמן שהקצב הטבעי של נשימתך מנחה אותך לעבר איזון ובריאות.