Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que l'attention se tourne vers le cou et le soulagement des tensions, visualisez les points d'acupuncture qui peuvent guider ce voyage de guérison. Localisez GB20, situé à la base du crâne, dans les creux de chaque côté du cou. Ce point aide à libérer la tension dans la tête et le cou, soulageant les maux de tête et favorisant la relaxation. Ensuite, trouvez SI3, situé sur le côté ulnaire de la main, juste en dessous du cinquième os métacarpien. Ce point est connu pour sa capacité à apaiser la douleur et la raideur du cou tout en améliorant le flux d'énergie dans le haut du corps. Maintenant, déplacez l'attention vers BL10, trouvé à la base du crâne, à environ un doigt de largeur latéralement à la colonne vertébrale. Ce point aide à soulager la raideur et la tension dans le cou, soutenant l'équilibre général du corps et de l'esprit. Enfin, localisez BL60, situé derrière la cheville, dans la dépression entre le tendon d'Achille et le malléole latéral. Ce point est essentiel pour soulager la tension dans le cou et les épaules, favorisant une sensation de liberté et de mobilité. À mesure que chaque point est visualisé, imaginez leur interconnexion, comment chacun contribue à soulager l'inconfort et comment ils soutiennent les muscles du cou et des épaules, améliorant la relaxation et le bien-être. Envisagez l'équilibre qui se rétablit à l'intérieur, conduisant à un état de confort et de facilité dans le cou et la tête, permettant un flux naturel d'énergie à travers le corps. Accueillez cette sensation, en accueillant la libération de la tension et le retour à un état harmonieux.