Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à respirer profondément, laissez votre conscience se déplacer doucement vers les points d'acupuncture qui soutiennent l'équilibre émotionnel durant cette phase de vie. Commencez par PE8, situé au centre de la paume, connu sous le nom de Laogong. Ce point aide à réguler les émotions, apaisant l'irritabilité et l'anxiété. Visualisez une lumière chaude et apaisante émanant de vos paumes, entourant votre coeur et votre poitrine, favorisant la tranquillité. Ensuite, concentrez-vous sur ST14, qui se trouve sur la poitrine, alignée avec la quatrième côte, appelée Kufang. Ce point purifie la poitrine et soutient le flux de Qi, améliorant votre sentiment d'ouverture et de facilité. Imaginez cette zone s'élargissant, libérant la tension et invitant à la paix. Maintenant, dirigez votre attention vers Ha1, situé juste en dessous des yeux, connu sous le nom de Chengqi. Bien que vous deviez le visualiser avec prudence, reconnaissez son rôle dans l'atténuation des symptômes faciaux et l'amélioration de la stabilité émotionnelle. Imaginez une douce brise rafraîchissant votre visage, apportant clarté et calme. Déplacez votre attention vers GV12, situé le long de la colonne vertébrale, entre les omoplates, appelé Shenzhu. Ce point aide à réguler la colonne vertébrale et soutient l'harmonie générale du corps. Visualisez une énergie de mise à la terre circulant de votre colonne vertébrale, vous reliant à la stabilité et à la force. Enfin, tournez votre attention vers TV10, situé dans le bas-ventre, connu sous le nom de Shimen. Ce point équilibre l'énergie dans la partie inférieure du corps, favorisant un sentiment de sécurité et de stabilité émotionnelle. Imaginez une lumière chaude et ancrée émanant de cette zone, vous ancrant profondément. Permettez à ces points d'interagir harmonieusement, créant un réseau d'équilibre dans tout votre corps. Visualisez chaque point contribuant à votre bien-être émotionnel global, stabilisant votre humeur, apaisant l'anxiété et favorisant un sommeil réparateur. Continuez à respirer profondément, en accueillant cette sensation d'équilibre et d'harmonie. Laissez-la vous remplir, sachant que vous nourrissez votre paysage émotionnel de manière naturelle et efficace.