Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez d'approfondir votre méditation, portez votre attention sur les points d'acupuncture qui soutiennent le flux d'énergie et de vitalité dans votre corps, en particulier en ce qui concerne la fatigue chronique et la santé digestive. Localisez CV6, connu sous le nom de Mer de Qi, situé à environ deux largeurs de doigt en dessous de votre nombril. Visualisez cette zone brillant d'une énergie chaude et vivifiante, améliorant votre vitalité générale et renforçant votre énergie centrale. Ensuite, concentrez-vous sur ST36, située à environ quatre largeurs de doigt en dessous de votre rotule, et à une largeur de doigt à l'extérieur de votre tibia. Ce point nourrit votre système digestif et augmente l'énergie, facilitant la transformation des aliments en énergie vitale. Déplacez votre attention vers BL20, situé dans le bas du dos, approximativement au niveau de vos côtes inférieures, à deux largeurs de doigt de votre colonne vertébrale. Ce point est lié à la rate et soutient la digestion, aidant à convertir les nutriments en énergie et à améliorer la résilience de votre corps face à la fatigue. Enfin, connectez-vous à BL23, situé dans le bas du dos, près de votre colonne lombaire, également à deux largeurs de doigt de la colonne vertébrale. Ce point est associé aux reins, qui sont essentiels pour le stockage d'énergie et la vitalité. Visualisez-le comme un remplissage de vos réserves d'énergie, vous insufflant un sentiment de force et d'endurance. En contemplant ces points, imaginez l'énergie circulant librement dans votre corps, nourrissant vos organes digestifs – la rate, le foie, les poumons et les reins – favorisant l'harmonie et l'équilibre. Laissez cette énergie dissiper la fatigue et améliorer votre sentiment général de bien-être, créant un flux vibrant de vie en vous. Étreignez ce sentiment de renouvellement, sachant que votre corps a la capacité innée de se restaurer à un état d'équilibre et de vitalité.