Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

Enfoca tu atención en el área de la garganta, donde puede residir el malestar. Visualiza el punto LU10, ubicado en el lado de la palma de tu mano, justo debajo del pulgar. Este punto es conocido por calmar la garganta y equilibrar los pulmones, ayudando a aliviar la ronquera y el dolor.

Ahora, lleva suavemente tu atención a CV23, ubicado en el centro de tu cuello, justo encima de la clavícula. Este punto ayuda a despejar la garganta, permitiendo una comunicación y expresión más claras. Imagina que se abre suavemente y libera cualquier tensión acumulada en esta región.

Mueve tu conciencia a KI6, que se encuentra en el interior de tu tobillo, justo debajo de la prominencia ósea. Este punto nutre la energía Yin de tu cuerpo, proporcionando profunda hidratación y apoyo a tu garganta y salud en general.

A continuación, visualiza LI4, ubicado en la parte posterior de tu mano, entre el pulgar y el dedo índice. Este punto es poderoso para eliminar el calor y aliviar el dolor. Imagina que el calor irradia desde este punto, extendiéndose por todo tu cuerpo y aliviando cualquier inflamación.

Finalmente, enfoca tu atención en CV22, conocido como Tiantu, ubicado en el centro de tu garganta. Este punto abre las vías respiratorias y mejora tu capacidad para respirar libremente. Sin embargo, acércate a él con cuidado, especialmente si hay alguna infección presente.

A medida que visualizas cada punto, imagina una luz cálida y reconfortante envolviéndolos, armonizando sus efectos en tu cuerpo. Siente esta luz irradiando a través de tu garganta, aliviando el dolor y el malestar, restaurando el equilibrio y la claridad a tu voz.

Respira profundamente, permitiendo que la energía de estos puntos fluya libremente. Inhala profundamente, invitando energía sanadora a tu garganta. Exhala, liberando cualquier tensión o malestar. Continúa este ciclo, sintiéndote más a gusto con cada respiración.

Mientras te sumerges en esta sensación, confía en que tu cuerpo sabe cómo sanar por sí mismo. Permite que las energías combinadas de LU10, CV23, KI6, LI4 y CV22 trabajen juntas, llevando tu garganta de vuelta a su estado natural de salud y armonía. Deja que esta experiencia te ancle, conectándote con tu respiración, tu voz y tu capacidad para expresarte plenamente.