Recetas de TCM

Salud del corazón: Remedios para la ansiedad y palpitaciones

Corazón: HT7, GB14, BL15

Desequilibrios cardíacos, palpitaciones, ansiedad

Esta receta se centra en el equilibrio cardiaco e incluye HT7, GB14 y BL15. Ayuda a regular la función cardiaca, reducir las palpitaciones y aliviar la ansiedad.

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BioCoherence Meditation

A medida que continúas profundizando en tu conciencia, dirige tu atención hacia el corazón y los puntos de acupuntura asociados que nutren su equilibrio. Primero, visualiza HT7, ubicada en el pliegue de la muñeca, en el lado del meñique. Este punto es conocido por sus efectos calmantes, ayudando a aliviar la ansiedad y promover la estabilidad emocional. Imagina una luz suave que irradia desde esta área, envolviendo tu corazón y creando un sentido de tranquilidad. Luego, dirige tu atención hacia GB14, situada justo encima de la ceja, en la frente. Este punto se conecta con la mente y el espíritu, ayudando a despejar la niebla mental y mejorar la claridad. Imagina un calor suave que se irradia desde este punto, levantando cualquier pesadez, permitiéndote sentirte ligero y centrado. Por último, concéntrate en BL15, ubicada ligeramente a la izquierda de la columna vertebral en la parte superior de la espalda, correspondiente al corazón. Este punto juega un papel vital en la regulación de la función cardíaca y en el alivio de las palpitaciones. Imagina una energía vibrante fluyendo desde esta área, armonizando el ritmo del corazón y fomentando un profundo sentido de paz. A medida que mantienes estas imágenes, reconoce la interconexión entre tu corazón y tu mente. Permite que la energía de estos puntos fluya libremente, creando equilibrio y armonía dentro de ti. Abraza la calma y la estabilidad que surgen, sabiendo que estás nutriendo el estado óptimo de tu corazón. Siente el apoyo de tu cuerpo a medida que se alinea con esta energía curativa, fomentando la resiliencia contra la ansiedad y la agitación emocional.