Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas relajándote profundamente, enfoca tu atención en el área alrededor de tu lado derecho, donde se encuentra la vesícula biliar. Imagina una luz cálida y reconfortante que irradia desde esta región, invitando al equilibrio y la sanación.

Comienza visualizando GB34, ubicado en el lado exterior de tu pierna, justo debajo de la rodilla, en la curva del hueso. Este punto ayuda a regular la vesícula biliar, permitiéndole funcionar sin problemas y liberar cualquier tensión o bloqueo.

A continuación, dirige tu atención a BL19, que se encuentra en la parte baja de tu espalda, ligeramente a la derecha de tu columna vertebral, a la altura de tu cintura. Este punto apoya la salud de la vesícula biliar, mejorando su capacidad para procesar y eliminar la bilis de manera efectiva.

Ahora, mueve tu enfoque hacia LR3, situado en la parte superior de tu pie, en el valle entre el primer y segundo dedo del pie. Este punto calma el hígado, que juega un papel crucial en la desintoxicación y el equilibrio emocional, ayudando a aliviar cualquier estrés o frustración que pueda estar afectando tu salud digestiva.

Desplaza tu atención a ST36, ubicado justo debajo de la rodilla, aproximadamente a cuatro anchos de dedo hacia abajo y un ancho de dedo hacia el exterior de tu tibia. Este punto potencia tu Qi, tu energía vital, proporcionando fuerza y vitalidad a todo tu sistema digestivo, asegurando que funcione de manera óptima.

Finalmente, visualiza CV12, que se encuentra en el medio de tu abdomen, a unos centímetros por debajo de tu esternón. Este punto armoniza la digestión, permitiendo que la comida y la energía fluyan suavemente a través de tu cuerpo. Acércate a este punto con precaución si estás experimentando alguna molestia abdominal.

A medida que visualizas estos puntos, imagina sus energías interactuando de manera armoniosa. Ve la calidez y la luz fluyendo de GB34 a BL19, apoyando la vesícula biliar; de LR3 a ST36, potenciando tu vitalidad; y de ST36 a CV12, creando una suave armonía en tu sistema digestivo.

Respira profundamente, inhalando paz y sanación, y exhalando cualquier tensión o malestar. Permite que la energía de estos puntos equilibre tu cuerpo, restaurándolo a su estado natural de bienestar. Imagina los cálculos biliares disolviéndose y el dolor biliar desvaneciéndose, reemplazado por comodidad y facilidad.

Con cada respiración, siente cómo la conexión entre estos puntos se vuelve más fuerte, empoderando a tu cuerpo para sanarse de forma natural. Confía en este proceso, sabiendo que estás creando un ambiente armonioso para que tus órganos funcionen de manera óptima. Continúa respirando profundamente, abrazando esta energía sanadora mientras fluye a través de ti.