Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

(A medida que continúas relajándote en esta meditación, lleva tu atención a los puntos de acupuntura que apoyan tu salud inmunológica estacional. Localiza BL23, conocido como Shenshu, situado en la parte baja de la espalda, justo al lado de la columna vertebral a la altura de la segunda vértebra lumbar. Este punto fortalece los riñones, que son esenciales para la vitalidad y la energía. A continuación, encuentra ST23, o Taiyi, ubicado a dos anchos de dedo de la línea media, justo por encima del ombligo. Este punto ayuda a la digestión, ayudando a nutrir tu cuerpo y aumentar tus niveles de energía. Ahora, cambia tu enfoque a SP14, conocido como Fujie, que se encuentra a aproximadamente una pulgada y media de la línea media, justo debajo del ombligo. Este punto apoya el bazo, un órgano crucial para la producción de energía y la función inmunológica. Lleva tu atención a CV20, Huagai, situado en el centro del pecho, debajo de la clavícula. Aunque ayuda a regular el área del pecho, ten cuidado si hay alguna condición preexistente en el pecho. Por último, localiza KI24, o Lingxu, que se encuentra ligeramente debajo de la clavícula, en línea con los pezones. Este punto también tonifica los riñones, reforzando las defensas de tu cuerpo contra los desafíos estacionales. Visualiza estos puntos brillando suavemente mientras trabajan en armonía para equilibrar la energía de tu cuerpo y apoyar tu sistema inmunológico. Siente el calor que emana de cada ubicación, fortaleciendo los órganos correspondientes y aumentando tu resistencia a los resfriados y alergias estacionales. Al respirar profundamente, imagina un flujo vibrante de energía moviéndose a través de estos puntos, armonizando tu cuerpo y mente. Permite que esta energía te llene de fuerza y vitalidad, fortaleciendo tu sistema inmunológico y rejuveneciendo tu espíritu. Cada respiración trae sanación, mientras que cada exhalación libera cualquier tensión o vulnerabilidad. Continúa enfocándote en esta energía sanadora, sabiendo que con cada momento, tu cuerpo está volviendo a su estado natural de equilibrio y bienestar. Abraza esta sensación de apoyo y fuerza, confiando en el proceso de sanación y renovación.