Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que te sumerges más en tu meditación, lleva tu atención a los puntos de acupuntura que apoyan tu viaje hacia la vitalidad y la resiliencia. Comienza con LU3, ubicado en la parte superior del brazo, justo debajo del hombro. Este punto, conocido como Tianfu, ayuda a regular el Qi pulmonar, fomentando una respiración clara y mejorando la inmunidad de tu cuerpo. Visualiza una cálida luz dorada que emana de este punto, fortaleciendo tus pulmones y llenándote de energía fresca. A continuación, concéntrate en LI6, situado en el antebrazo, a aproximadamente tres dedos de la pliegue de la muñeca. Conocido como Pianli, este punto promueve la circulación, permitiendo que la energía y la sangre fluyan libremente por todo tu cuerpo. Imagina esta luz moviéndose a través de tus brazos, revitalizando todo tu ser y mejorando tu salud general. Ahora, dirige tu atención a ST37, que se encuentra en la parte inferior de la pierna, debajo de la rodilla. Este punto, Shangjuxu, apoya la digestión, que es esencial para convertir los alimentos en la energía que necesitas. Imagina la luz de este punto nutriendo tu sistema digestivo, transformando lo que consumes en pura vitalidad. Pasa a HT7, ubicado en tu muñeca, en el pliegue debajo de tu dedo meñique. Este punto, Shenmen, calma la mente y el corazón. Visualiza una ola calmante de tranquilidad que te envuelve, apaciguando cualquier ansiedad y permitiendo que la claridad emerja. Finalmente, enfoca tu atención en BL24, ubicado en la parte baja de la espalda, justo por encima del sacro. Conocido como Qihaishu, este punto tonifica la energía y apoya la fuerza fundamental de tu cuerpo. Siente la energía estabilizadora de este punto llenando tu parte baja de la espalda con calidez, estabilidad y resiliencia. A medida que continúas respirando profundamente, permite que las energías de estos puntos se armonicen dentro de ti. Visualízalos trabajando juntos sin problemas, reduciendo el agotamiento y mejorando tu claridad mental. Imagina que cada punto brilla intensamente, creando una red de sanación en todo tu cuerpo. En este estado tranquilo, invita el equilibrio y la vitalidad a tu vida. Deja que tu cuerpo se restaure de manera natural, abrazando una sensación de bienestar y energía. Siente la conexión entre tu cuerpo físico y tu yo interior, y sabe que estás nutriendo tu sistema inmunológico y vitalidad sin esfuerzo. Permanece en este espacio, absorbiendo la energía sanadora, y confía en la capacidad de tu cuerpo para regresar a su estado perfecto y normal.