TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während du weiterhin deine Entspannung vertiefst, konzentriere dein Bewusstsein auf die Energiezentren in deinem Körper, die mit Ernährung und Balance korrespondieren. Visualisiere die Akupunkturpunkte, die die Nebennieren unterstützen: KI3, SP6 und BL23. KI3, das sich an der Innenseite des Knöchels befindet, etwa eine Fingerbreite hinter dem medialen Malleolus, ist ein wichtiger Punkt für Nierenenergie. Stelle dir vor, wie ein warmes, goldenes Licht von diesem Bereich ausgeht und deine Nieren nährt, die für Vitalität und Stressresistenz essentiell sind. Richte nun deine Aufmerksamkeit auf SP6, das sich etwa vier Fingerbreiten über dem inneren Knöchelbein, direkt hinter dem Schambein, befindet. Dieser Punkt harmonisiert die Milz und unterstützt die Fähigkeit des Körpers, Nahrung in Energie umzuwandeln. Stelle dir vor, wie dieser Bereich sanft leuchtet, deine Körperkraft und Stabilität erhöht und Müdigkeit lindert. Konzentriere dich nun auf BL23, das sich im unteren Rücken befindet, etwa zwei Fingerbreiten von der Wirbelsäule auf Höhe des unteren Rückens. Visualisiere diesen Punkt, der mit einer beruhigenden Energie leuchtet, die die Nieren stärkt und dein allgemeines Durchhaltevermögen und Wohlbefinden unterstützt. Wenn diese Punkte aktiviert werden, stelle dir einen ruhigen Fluss von Energie vor, der durch deinen Körper zirkuliert, Stress abbaut und deinen Geist revitalisiert. Fühle die Verbundenheit deiner Nieren, Milz und Blase in Harmonie und bringe ein Gefühl von Balance und Wiederherstellung. Lass diese nährende Energie dich umhüllen, deine Reserven auffüllen und deine Vitalität steigern. Umfange diesen Moment der Ruhe, wissend, dass dein Körper in der Lage ist, einen Zustand von Balance und Wohlbefinden zu erreichen. Lass diese Energie in dir zur Ruhe kommen und bestätige deine Fähigkeit zur Erneuerung und Stärke.