TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während Sie weiterhin entspannen, richten Sie Ihr Bewusstsein auf den Bereich Ihres Bauches. Visualisieren Sie den Akupunkturpunkt ST25, der sich etwa zwei Fingerbreiten vom Bauchnabel auf beiden Seiten befindet. Dieser Punkt, bekannt als Tianshu, hilft, die Därme zu regulieren und Beschwerden zu lindern. Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf CV6, der sich etwa zwei Fingerbreiten unterhalb des Bauchnabels in der Mitte befindet. Dieser Punkt, genannt Qihai, ist entscheidend, um Ihre Energie zu steigern und Ihre Lebensenergie zu nähren. Jetzt bringen Sie Ihren Fokus auf SP4, das sich an der Innenseite des Fußes befindet, etwa eine Daumenbreite unter dem Ansatz der großen Zehe. Bekannt als Gongsun, harmonisiert dieser Punkt die Verdauung und lindert Blähungen. Schließlich visualisieren Sie ST37, der sich zwei Fingerbreiten unter ST25 an der Außenseite des Beins befindet. Dieser Punkt, genannt Shangjuxu, stabilisiert die Eingeweide und unterstützt die allgemeine Verdauungsgesundheit. Mit jedem Atemzug stellen Sie sich vor, dass diese Punkte aktiv werden und harmonisch zusammenarbeiten. Spüren Sie, wie die Energie durch Ihren Körper fließt, Schmerzen und Spannungen reduziert und das Gleichgewicht in Ihrem Verdauungssystem wiederherstellt. Lassen Sie diese heilende Energie frei zirkulieren, um Komfort und Leichtigkeit zu fördern. Vertrauen Sie auf den natürlichen Prozess Ihres Körpers, während er sich in einen Zustand des Gleichgewichts bewegt. Jeder Atemzug bringt Nahrung, und jeder Ausstoß befreit von Unbehagen. Umarmen Sie diese Reise zur Gesundheit und wissen Sie, dass Ihr Körper in der Lage ist, einen perfekten, konstruktiven Zustand des Gleichgewichts zu erreichen.