TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Mens du fortsætter med at fordybe din afslapning, skal du fokusere din opmærksomhed på de energicentre i din krop, der svarer til næring og balance. Visualiser akupunkturpunkterne, der understøtter binyrerne: KI3, SP6 og BL23. KI3, placeret på indersiden af anklen, cirka en fingerbredde bag den mediale malleolus, er et vitalt punkt for nyreenergi. Forestil dig et varmt, gyldent lys, der stråler fra dette område og næres af dine nyrer, som er essentielle for vitalitet og stressresistens. Ret nu din opmærksomhed mod SP6, der findes cirka fire fingerbredder over den indre ankelknogle, lige bag skinnebenet. Dette punkt harmoniserer milten og støtter kroppens evne til at omdanne mad til energi. Forestil dig, at dette område blødt lyser, hvilket forbedrer din krops styrke og stabilitet og lindrer træthed. Nu skal du fokusere på BL23, der ligger i den nederste del af ryggen, cirka to fingerbredder fra rygsøjlen i niveauet af den nederste del af ryggen. Visualiser dette punkt, der lyses op med en beroligende energi, der styrker nyrerne og støtter din samlede udholdenhed og velvære. Når disse punkter aktiveres, skal du forestille dig en rolig strøm af energi, der cirkulerer gennem din krop, reducerer stress og revitaliserer din sjæl. Føl sammenhængen mellem dine nyrer, milt og blære harmonisere og bringe en følelse af balance og genopretning. Lad denne nærende energi omslutte dig, genopfylde dine reserver og øge din vitalitet. Omfavn dette øjeblik af ro, vel vidende at din krop er i stand til at opnå en tilstand af balance og velvære. Lad denne energi sætte sig indeni, og bekræft din evne til fornyelse og styrke.