TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Visualisér de tre nøgle akupunkturpunkter: LU7, LI4 og BL13. LU7, der ligger på håndleddet, cirka halvanden tomme over folden, er forbundet med lungerne. Det hjælper med at styrke lungefunktionen, fremme dyb vejrtrækning og forbedre den overordnede respiratoriske sundhed. Når du fokuserer på dette punkt, skal du forestille dig et varmt lys, der stråler fra det og nærer dine lunger og lader frisk luft flyde frit. LI4 findes på bagsiden af hånden, i mellemrummet mellem tommelfinger og pegefinger. Dette punkt er kendt for at booste immunsystemet og støtte kroppen i kampen mod sygdomme. Forestil dig dette punkt som en bro, der forbinder dit kropsforsvar med dine lunger og styrker deres styrke og modstandskraft. BL13, der ligger på ryggen, cirka to fingerbredder fra rygsøjlen i niveau med de nedre ribben, svarer direkte til lungesundhed. Forestil dig dette punkt som et stærkt fundament, der stabiliserer lungerne og forbedrer deres evne til at trække vejret dybt og effektivt. Når du retter opmærksomheden mod disse punkter, så mærk sammenhængen i dit åndedrætssystem. Forestil dig, at dine lunger udvider sig med hver indånding, fyldt med vitalitet og styrke, understøttet af immunsystemets forsvar. Forestil dig, at enhver spænding eller svaghed i dine lunger forsvinder, erstattet af en følelse af styrke og klarhed. Omfavn denne visualisering, så den kan uddybe din bevidsthed om lungehelse, åndedrætslethed og immunstyrke, og bringe balance til krop og sind.