TCM Opskrifter

Hjertehelse: Løsninger for angst og hjertebank

Hjerte: HT7, GB14, BL15

Hjerteubalance, hjertebanken, angst

Denne opskrift fokuserer på hjertebalancering og inkluderer HT7, GB14 og BL15. Den hjælper med at regulere hjertefunktionen, reducere hjertebanken og lindre angst.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Indlæg fra vores fællesskab

BioCoherence Meditation

Når du fortsætter med at uddybe din bevidsthed, så fokuser på hjertet og de tilknyttede akupunkturpunkter, der nærer dets balance. Først, visualiser HT7, som ligger på håndleddet, på siden af lillefingeren. Dette punkt er kendt for sine beroligende effekter, der hjælper med at lindre angst og fremme følelsesmæssig stabilitet. Forestil dig et beroligende lys, der stråler fra dette område, omfavner dit hjerte og skaber en følelse af ro. Derefter skal du vende din opmærksomhed mod GB14, der ligger lige over øjenbrynet, på panden. Dette punkt er forbundet med sindet og ånden og hjælper med at fjerne mental tåge og forbedre klarheden. Forestil dig en blid varme, der spreder sig fra dette punkt, løfter enhver tyngde og gør det muligt for dig at føle dig let og centreret. Til sidst skal du fokusere på BL15, der ligger lidt til venstre for rygraden i den øverste del af ryggen, svarende til hjertet. Dette punkt spiller en vigtig rolle i reguleringen af hjertefunktionen og lindring af hjertebanken. Forestil dig en livlig energi, der strømmer fra dette område, harmoniserer hjertets rytme og fremmer en dyb følelse af fred. Når du holder disse billeder, skal du anerkende sammenhængen mellem dit hjerte og sind. Lad energien fra disse punkter strømme frit og skabe balance og harmoni indeni. Omfavn den ro og stabilitet, der opstår, vel vidende at du nærer dit hjertes optimale tilstand. Føl din krop støtte, når den tilpasser sig denne helbredende energi, hvilket fremmer modstandskraft mod angst og følelsesmæssig uro.