TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Mens du falder ind i denne dybe afslapningstilstand, begynd at visualisere akupunkturpunkterne, der vil støtte din rejse mod øget energi og immunstyrke. Først skal du fokusere på SP20, som ligger på siden af dit bryst, to fingerbredder under armhulen. Dette punkt nærer din milt og bryst, fremmer vitalitet og balance. Forestil dig et varmt lys, der stråler fra SP20 og fylder din krop med nærende energi. Bring derefter din opmærksomhed til ST41, som findes på toppen af din fod, i fordybningen mellem senerne. Dette punkt vitaliserer dit Qi og støtter dine ankler. Visualisér et blidt energiflow, der stiger fra ST41 og energiserer hele din underkrop. Nu skal du skifte fokus til Hy1, som ligger i det indre hjørne af dit øje. Dette punkt forbedrer immuniteten og støtter ansigtet. Forestil dig et blødt skær, der udspringer fra Hy1, lysner dit syn og styrker dit immunsystem. Flyt dit fokus til GV3, som ligger i den nederste del af ryggen, lige over sakrum. Dette punkt styrker din nederste ryg og stabiliserer din energi. Forestil dig en forankrende kraft fra GV3, der forankrer dig og giver dig styrke til at overvinde træthed. Endelig skal du bringe din opmærksomhed til La12, som ligger på håndleddet, nær bunden af tommelfingeren. Dette punkt understøtter dit hoved og immunfunktion. Forestil dig en forfriskende brise, der strømmer fra La12, og fjerner enhver tyngde og genopfrisker din ånd. Når du mediterer over disse punkter, skal du lade energien cirkulere frit i din krop. Træk vejret dybt og mærk de nærende effekter af hvert punkt, der harmoniserer dine organer og booster dit immunforsvar. Omfavn denne naturlige strøm, mens din krop genopretter sin balance og vitalitet. Oprethold denne visualisering, føl energien løfte og styrke dig, og bringe dig til en tilstand af perfekt sundhed og velvære. Lad denne energi bosætte sig indeni, så den styrker dit immunsystem og lindrer træthed, og leder dig mod en lysere, mere energisk tilstand.