TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Fokuser din opmærksomhed på de områder af din krop, der er forbundet med lindring af pollenallergi hoste. Forestil dig akupunkturpunkterne: LU7, der er placeret på håndleddet, hjælper med at åbne lungerne og lindre hoste. Visualiser en blid luftstrøm, der strømmer ind i dine lunger og bringer friskhed og klarhed. CV22, placeret i midten af din hals, fjerner irritation. Forestil dig et beroligende lys, der omfavner dette område og blødgør spændinger og ubehag. BL13, der findes på din ryg, styrker lungefunktionen. Forestil dig en varm, støttende energi, der stråler fra dette punkt og forstærker dit åndedrætssystem. LI4, der ligger på hånden mellem tommelfinger og pegefinger, booster immunforsvaret. Forestil dig, at en livlig energi strømmer fra dette punkt og forbedrer din krops forsvar mod allergener. Mens du trækker vejret dybt, lad essensen af disse punkter harmonisere din krop. Indånd dybt, visualiser at åndedrættet renser dine lunger og hals, og frigør enhver spænding eller irritation. Udånd, og slip af med ubehag og spænding. Føl forbindelsen mellem disse punkter, og anerkend deres kollektive kraft til at genoprette balance. Med hver indånding inviterer du afslapning og helbredelse ind i dit bryst og hals. Fortsæt denne visualisering, mens du opretholder et blidt fokus på dine kropsfornemmelser og lader den naturlige energistrøm bringe dig tilbage til en tilstand af komfort og lethed. Omfavn dette øjeblik af ro og velvære.