TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsætter med at slappe af og fordybe dit åndedrag, bring din opmærksomhed til de områder af kroppen, der er forbundet med lindring fra kronisk allergisk rhinitis.

Forestil dig punkt LI20, som ligger ved bunden af dine næsebor, lige uden for næsen. Visualiser dette område åbne op, rense dine næsepassager, så frisk luft kan strømme frit. Føl lindringen fra tilstoppelse og lettelsen af nysen, mens dette punkt arbejder for at lindre ubehag.

Skift nu din fokus til LU7, der findes på håndleddet, cirka en tomme over håndledsfolden på tommelfingersiden. Forestil dig, at dette punkt åbner dine lunger, forbedrer din åndedrætskapacitet og fremmer klarhed i dit åndedrætssystem. Føl udvidelsen af dit bryst, der bringer vitalitet og lethed.

Ret nu din opmærksomhed mod BL13, der ligger på din ryg, cirka to fingerbredder fra din rygsøjle i niveau med din nedre ryg. Forestil dig, at dette punkt styrker dine lunger, styrker dit immunsystem og fjerner enhver tunghed, der måtte linger. Føl en varm, nærende energi omfavne dine lunger, støtte dem i deres funktion.

Endelig, bring din opmærksomhed til ST36, der ligger cirka fire fingerbredder under din knæskål, på ydersiden af dit ben. Visualiser dette punkt, der booster din samlede vitalitet og energi, og indgiver en følelse af velvære i hele din krop. Lad denne energi strømme opad, nære hver celle og forbedre din modstandskraft.

Når disse punkter harmoniserer, så ånd dybt og lad fornemmelserne af lindring, klarhed og styrke skylle over dig. Forestil dig en smuk balance indeni, hvor din krop naturligt kan genoprette sin perfekte sundhedstilstand, fri for byrderne af næsebelastning og irritation.

Fortsæt med at ånde dybt, integrere denne helbredende energi i hele dit væsen, og indbyd en følelse af fred og komfort til at sætte sig, mens den naturlige rytme af dit åndedrag guider dig mod balance og velvære.