وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل تعميق استرخائك، ركز وعيك على مراكز الطاقة في جسمك التي تتوافق مع التغذية والتوازن. تخيل نقاط الوخز بالإبر التي تدعم الغدد الكظرية: KI3 و SP6 و BL23. KI3، الواقعة في الجزء الداخلي من الكاحل، على بعد حوالي عرض إصبع واحد خلف الكاحل الإنسي، هي نقطة حيوية لطاقة الكلى. تخيل ضوءًا دافئًا ذهبيًا يشع من هذه المنطقة، مغذيًا كليتيك، اللتين تعتبران أساسيتين للحيوية والقدرة على مقاومة التوتر. بعد ذلك، وجه انتباهك إلى SP6، الموجودة على بعد حوالي أربعة أصابع فوق عظمة الكاحل الداخلية، خلف عظمة الساق. هذه النقطة تنظم الط splen وتدعم قدرة الجسم على تحويل الطعام إلى طاقة. تخيل أن هذه المنطقة تتألق برفق، مما يعزز قوة جسمك وثباتك، ويخفف من التعب. الآن، ركز على BL23، الواقعة في أسفل الظهر، على بعد حوالي إصبعين من العمود الفقري عند مستوى أسفل الظهر. تخيل أن هذه النقطة تتألق بطاقة مهدئة تعزز الكلى، مما يدعم قدرتك العامة على التحمل ورفاهيتك. عند تنشيط هذه النقاط، تخيل تدفقًا هادئًا من الطاقة يتدفق عبر جسمك، مما يقلل من التوتر وينعش روحك. اشعر بالترابط بين كليتيك والطحال والمثانة، مما يجلب شعورًا بالتوازن والاستعادة. دع هذه الطاقة المغذية تحيط بك، وتجدد احتياطياتك وتزيد من حيويتك. احتضن هذه اللحظة من السكون، مع العلم أن جسدك قادر على تحقيق حالة من التوازن والصحة. دع هذه الطاقة تستقر بداخلك، مؤكدًا قدرتك على التجديد والقوة.