وصفات الطب الصيني التقليدي

صحة القلب: علاجات للقلق والخفقان

تدفق الهدوء العاطفي: تجربة مركز القلب: HT7, GB14, BL15

الهدوء العاطفي وتدفق التوازن - رعاية تجارب الهدوء والسلام الداخلي.

تناغم مركز القلب - تدعوك هذه الوصفة لاستكشاف تجربة حسية مربية، توجهك عبر مناطق مركزة تعزز الهدوء العاطفي والتوازن. استمتع برحلة هادئة تعزز السكون والارتباط المهدئ بإيقاعك الداخلي خلال ممارسة التأمل الخاصة بك.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

مشاركات من مجتمعنا

BioCoherence Meditation

بينما تستمر في تعميق وعيك، وجِّه تركيزك إلى القلب ونقاط الوخز بالإبر المرتبطة به والتي تغذي توازنه. أولاً، تخيل HT7، الواقعة على ثنية المعصم، بجانب الإصبع الصغير. تُعرف هذه النقطة بتأثيراتها المهدئة، حيث تساعد على تخفيف القلق وتعزيز الاستقرار العاطفي. تخيل ضوءًا مهدئًا يشع من هذه المنطقة، يحيط بقلبك ويخلق شعورًا بالهدوء. بعد ذلك، وجه انتباهك إلى GB14، الواقعة مباشرة فوق الحاجب، على الجبين. ترتبط هذه النقطة بالعقل والروح، مما يساعد على إزالة الضباب الذهني وتعزيز الوضوح. تخيل دفئًا لطيفًا ينتشر من هذه النقطة، مما يرفع أي ثقل، مما يسمح لك بالشعور بالخفة والتركيز. أخيرًا، ركز على BL15، الواقعة قليلاً على يسار العمود الفقري في الجزء العلوي من الظهر، والتي تتوافق مع القلب. تلعب هذه النقطة دورًا حيويًا في تنظيم وظيفة القلب وتخفيف خفقان القلب. تخيل طاقة نابضة تتدفق من هذه المنطقة، متناغمة مع إيقاع القلب وتعزز شعورًا عميقًا بالسلام. بينما تحتفظ بهذه الصور، اعترف بالترابط بين قلبك وعقلك. اسمح للطاقة من هذه النقاط بالتدفق بحرية، مما يخلق توازنًا وانسجامًا داخليًا. احتضن الهدوء والاستقرار الذي ينشأ، مع العلم أنك تغذي الحالة المثلى لقلبك. اشعر بدعم جسدك بينما يتماشى مع هذه الطاقة الشفائية، مما يعزز قدرتك على الصمود ضد القلق والاضطرابات العاطفية.