وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

ركز وعيك على مركز صدرك، حيث القلب والرئتين. تخيل نقاط الوخز بالإبر التي ستوجه رحلتك للشفاء. ابدأ بـ BL13، الموجود في ظهرك، على بعد حوالي عرض إصبع من العمود الفقري، عند مستوى لوحي كتفك. هذه النقطة تدعم الرئتين، مما يعزز وظيفتهما وحيويتهما. بعد ذلك، وجه انتباهك إلى LU7، الموجود على الجانب الداخلي من ساعدك، فوق المعصم مباشرة. هذه النقطة تفتح الرئتين، مما يسمح بالتنفس بشكل أسهل وتدفق أكبر للطاقة. الآن، تخيل CV17، الموجود في مركز صدرك، في خط مع حلمتيك. هذه النقطة تنظم منطقة الصدر، مما يساعد على تخفيف التوتر وتعزيز الشعور بالهدوء. انتقل بتركيزك إلى PC6، الموجود على الساعد الداخلي، على بعد حوالي عرض إصبعين فوق ثنية المعصم. هذه النقطة تساعد في تخفيف ألم الصدر والانزعاج، مما يخلق مساحة للاسترخاء. أخيرًا، وجه وعيك إلى LI4، الموجود في ظهر يدك، بين الإبهام والسبابة. هذه النقطة تزيل الحرارة من الجسم، مما يعزز التوازن والرفاهية العامة. أثناء تخيلك لهذه النقاط، تخيل ضوءًا دافئًا ومهدئًا يحيط بها. اشعر بهذا الضوء يتغلغل عميقًا في جسمك، ويصل إلى كل عضو ونسج يلمسه. مع كل نفس، اسمح لهذا الضوء بإذابة أي التهاب أو ألم مرتبط بالتهاب الجنبة. استنشق بعمق، واجذب طاقة الشفاء، وزفر ببطء، مخرجًا أي توتر أو انزعاج. دع النفس يتدفق بحرية، داعمًا رئتيك وقلبك. مع كل نفس، اشعر بالترابط بين هذه النقاط وتأثيراتها على جسمك. يغذي BL13 رئتيك، ويفتح LU7 مجاري الهواء لديك، ويهدئ CV17 قلبك، ويخفف PC6 الألم، ويوازن LI4 نظامك بالكامل. تابع التنفس بعمق، مما يسمح لطاقة الشفاء بالتداول في صدرك وجسمك. ثق في هذه العملية الطبيعية للشفاء، مما يعيد جسمك إلى حالته المثالية من التوازن والصحة.