وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

(بينما تواصل الاسترخاء في هذه التأمل، وجه وعيك إلى نقاط الوخز بالإبر التي تدعم صحتك المناعية الموسمية. حدد BL23، المعروف باسم شينشو، الموجود في أسفل الظهر، بجوار العمود الفقري عند مستوى الفقرة القطنية الثانية. تقوي هذه النقطة الكلى، وهي ضرورية للحيوية والطاقة. بعد ذلك، ابحث عن ST23، أو تايي، الموجود على بعد عرض إصبعين من الخط الأوسط، فوق السرة مباشرة. تساعد هذه النقطة في الهضم، مما يساعد على تغذية جسمك وزيادة مستويات طاقتك. الآن، حول تركيزك إلى SP14، المعروف باسم فوجي، والذي يقع على بعد حوالي بوصة ونصف من الخط الأوسط، أسفل السرة مباشرة. تدعم هذه النقطة الطحال، وهو عضو حيوي لإنتاج الطاقة والوظيفة المناعية. وجه انتباهك إلى CV20، هوغاي، الموجود في وسط الصدر، أسفل الترقوة. بينما تساعد في تنظيم منطقة الصدر، كن حذرًا إذا كانت هناك أي حالات صدرية سابقة. أخيرًا، حدد KI24، أو لينغشو، الموجود مباشرة تحت الترقوة، على خط مع الحلمات. تعمل هذه النقطة أيضًا على تنشيط الكلى، مما يعزز دفاعات جسمك ضد التحديات الموسمية. تخيل هذه النقاط تتلألأ برفق بينما تعمل بتناغم لتحقيق توازن طاقة جسمك ودعم نظام المناعة لديك. اشعر بالدفء يتدفق من كل موقع، مما يعزز الأعضاء المرتبطة بها، ويزيد من قدرتك على مقاومة الزكام والحساسية الموسمية. بينما تتنفس بعمق، تخيل تدفقًا حيويًا من الطاقة يتحرك عبر هذه النقاط، مما ينسق بين جسمك وعقلك. دع هذه الطاقة تملأك بالقوة والحيوية، مما يعزز نظام المناعة لديك ويجدد روحك. كل نفس يجلب الشفاء، بينما يحرر كل زفير أي توتر أو ضعف. استمر في التركيز على هذه الطاقة الشافية، مع العلم أنه مع كل لحظة، يعود جسمك إلى حالته الطبيعية من التوازن والرفاهية. احتضن هذا الإحساس بالدعم والقوة، وثق في عملية الشفاء والتجديد.